夏季防晒有什么方法 吃什么蔬果可以防晒

在夏季防晒对于女性来说是非常重要的，夏季紫外线伤害不仅能让肌肤产生色素沉淀，造成肤色变黑，防晒可以保护好我们的皮肤，那么夏季防晒有哪些方法呢？[详细]

2018-07-27 19:13 分类：季节养生

冬天最减肥的水果有哪些 冬季吃什么水果可以减肥瘦身

一般常说冬天是一个长肉的季节，天气气温低、运动量少，需要补充大量食物来提高热量，导致很多人的体重在一个冬天就噌噌的涨起来了，那么冬季想要减肥，水果自然实力不来的了。[详细]

2018-07-28 11:10 分类：季节养生

冬天脸上容易长痘 吃这十三种食物可以有效祛痘

不少朋友在冬季脸上容易长痘，很大一部分是因为清洁不当、皮肤水分不足引起的。我们首先要做好皮肤的清洁工作，还要补充水分，多吃水分充足的蔬菜水果！[详细]

2018-07-28 11:10 分类：季节养生

鱼豆腐怎么做好吃？可以这样做

鱼豆腐的营养价值是非常高的，鱼豆腐的口感也非常细腻，鱼豆腐是鱼肉和豆腐混合制成的，含钙量也比较高。鱼豆腐的做法非常多，而且比较简单，比较家常的鱼豆腐也可以做的很美味。[详细]

2017-09-09 11:02 分类：营养饮食

牛肉不可以和什么一起吃？

牛肉是非常好的肉类，含有非常丰富的营养，人们会把牛肉和各种食材搭配做成美食来吃，但美食专家表示，牛肉的搭配需要谨慎，千万不能搭配错，比如下面这些食物就不能和牛肉一起吃了。[详细]

2017-09-01 20:51 分类：营养饮食

银耳可以炒着吃吗

银耳可以炒着吃吗？我们通常吃银耳的方法就是煲汤，比如银耳莲子羹，营养非常的丰富。银耳除了可以煲汤之外，还可以做甜品、凉拌和炒着吃，比如可以做西芹炒银耳、银耳炒肉丝等，但是这种炒制的银耳的营养价值不如煲汤的价值高。炒银耳的家常做法：银耳炒芹菜四季养生阅读配图材料银耳一朵、芹菜300克、姜蒜适量、盐做法1、银耳放到冷水里，泡发，然后反复用流水冲洗2、把银耳撕开，放到热...[详细]

2018-07-27 19:19 分类：营养饮食

吃什么可以丰胸 丰胸食谱大推荐

吃什么可以丰胸呢?大多数女性朋友都希望能拥有挺拔的胸部，为了丰胸，各种方法都试过，有些还付出了很大的代价。其实，日常生活中有很多的食物是有丰胸的效果的，不仅美味，还健康。下面小编就给大家推荐几种丰胸食物及丰胸食谱，让胸部吃着吃着就挺起来!吃什么可以丰胸1、大豆想要丰胸，那么就多吃豆类食物吧。因为大豆中含有的微量元素能有效促进身体的新陈代谢和生长发育，特别是女性同...[详细]

2017-09-01 20:48 分类：营养饮食

吃火龙果可以去火吗？

火龙果是我们生活中经常可以吃得到的一种水果，而且火龙果属于凉性的，所以其实吃火龙果有一定的祛火功效，而且还能够帮助我们排毒解毒，保护胃，对于想要减肥的朋友来说也是比较好的水果。[详细]

2017-08-19 18:59 分类：营养饮食

莲藕怎么吃可以治病？

莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

什么菜可以蒸着吃呢？

吃菜的时候大多数人会选择炒着吃或者是炖煮着吃，但其实有一些菜也是可以蒸着吃的，比如白萝卜是可以蒸着吃的，放上一些糖或者是酱油一类的调料，蒸出来的味道和口感非常的不错，土豆丝或者是一些茄子等等，也可以用[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

莲藕怎么吃可以治病？

莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

怎样可以去斑，这些食物要常吃

斑点是很多人都遇到过的皮肤问题，出现斑点不仅非常影响个人形象和美观也给很多人带来烦恼，尤其是女性，女性随着年龄的流逝，皮肤缺乏胶原蛋白和营养就会非常容易出现皮肤斑点，除了要注意保养皮肤以外还可以用水果[详细]

2017-07-25 17:49 分类：营养饮食