孕妇冬季上火正确调理方法 科学降火不伤胎

进入了冬天，很多孕妇上起火来了。有时候补身过了头，也会给孕妈咪带来上火的困扰。这个时候我们一定要科学降火，才不会对胎儿造成什么影响。[详细]

2018-07-04 15:34 分类：人群养生

八种方法教你科学调理小孩冬天手脚冰凉

进入冬季，手脚冰凉的孩子总是让人很担心，感觉其体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会生病。宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情，但是家长们也要多加关心。[详细]

2018-07-27 18:26 分类：人群养生

饿了喝水可以减肥吗 科学的喝水减肥法应该怎么做

我们人体重量的一部分就是谁，水也是我们每天必须补充的。饿了喝水可以减肥吗？科学的喝水减肥法应该怎么做？[详细]

2018-07-03 07:16 分类：饮食养生

如何科学安排高考生一日三餐 高考生一日营养食谱推荐

在日常生活中，高考是很重要的一场考试，会直接影响学生们的未来，对学生的发展有着重要的意义。在高考期间，学生们要及时补充所需的营养，从而保证良好的学习状态。[详细]

2018-07-27 18:51 分类：饮食养生

科学吃元宵 美味又健康

元宵节到了，家家户户都会聚在一起吃元宵，一起过团圆节。元宵节吃元宵是中国的传统习俗之一，很多人都会在元宵节的时候食用元宵。那么怎样吃元宵才健康呢？[详细]

2018-07-26 23:49 分类：饮食养生

怎样吃粗粮更科学 吃粗粮的六大误区

在日常生活中，粗粮是很常见的一种食物，很多人都会经常食用粗粮。粗粮的营养价值高，含有丰富的营养价值，因而深受人们的欢迎。吃粗粮也是有讲究的，那么怎样吃粗粮更科学呢？[详细]

2018-07-04 17:14 分类：饮食养生

用肉汤喂宝宝科学吗 肉经水煮后营养留在肉渣中

专家认为，肉类经水煮后，只有一小部分氨基酸从蛋白质内解离出来而溶于汤中，95%的营养成分仍然留在“肉渣”中。[详细]

2018-07-27 19:01 分类：饮食养生

一日三枣终生不老科学吗 吃枣有什么好处

红枣最突出的特点是维生素含量高能补中益气、养血生津，对于女孩子来说是要经常吃的。[详细]

2018-07-27 19:01 分类：饮食养生

秋葵是糖尿病克星有科学依据吗

秋葵确实对身体有一定好处，但要指望它来治病就太夸张了。目前还没有证据或临床证明显示秋葵具有防癌、壮阳、“糖尿病克星”的功效。[详细]

2018-07-28 15:11 分类：饮食养生

每天半斤水果一斤菜有科学依据吗

果蔬中的各种维生素、膳食纤维等对于提高免疫力、保持健康有重要作用，不仅应当做到每人每天“半斤水果一斤蔬菜”，而且应当多样化，尽可能多地摄取不同颜色的果蔬。[详细]

2018-07-27 19:05 分类：饮食养生

黑巧克力饿死癌细胞科学吗 最抗癌的零食推荐

巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选？[详细]

2018-07-27 19:05 分类：饮食养生

三伏天坐月子拒开空调捂出伤 三伏天如何科学的坐月子

三伏天坐月子的确痛苦，实在是太热了，又不能吹风感冒受凉。三伏天如何科学的坐月子？[详细]

2018-07-04 17:24 分类：季节养生