降血脂可以吃这八种食物 降脂效果好

想要降血脂不一定靠保健品或药品，在生活中有很多食物就是有效又健康的降血脂最好的帮手。那么如何降血脂？降血脂吃什么食物？[详细]

2016-12-16 13:05 分类：养生保健

核桃可降低血脂预防高血脂

核桃可降低血脂预防高血脂！高血脂高血压是人们所害怕是事情。饮食习惯是可以改善这一状况的。核桃就是一种很好的食物选择。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

怎样才能降血脂 中医按摩可有效降血脂

高血脂、高血压、高血糖、等等都是现在较为“流行”的疾病，其中，关于要怎么样来降血脂也是一个较为热门的话题。降血脂，有些患者会依赖药物，也有些依赖保健品。今天小编来教给大家一个简单的方法来辅助降血脂，那就是——中医穴位按摩。那么，中医按摩是怎么样来降血脂的呢?下面咱们一起来看看吧![详细]

2016-09-28 11:00 分类：中医养生

怕胖远离脂肪，可这些脂肪食物是人体营养所需！

有朋友认为，脂肪会让人发胖，所以它是坏东西，其实不然。健康饮食专家提示，人体健康离不开脂肪食物，有一些脂肪食物，更是人体必需要摄入的。下文从食物营养的角度，具体介绍了一些脂肪食物。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

脂肪肝可以吃鱼吗？

脂肪肝是现今生活中比较高发的一种疾病，它的发生多是与肥胖有着直接的关系，因此为了能够尽快的调理好身体，在积极配合医生治疗的同时还应该注意高脂肪、高营养的食物的摄入。那么对于脂肪肝患者来说可以吃鱼吗？[详细]

2017-08-19 18:58 分类：营养饮食

吃什么可以分解脂肪？专家推荐这4种！

众所周知，纤维素具有促进脂肪分解的作用，所以如果想要减肥的话，就可以多摄入富含纤维素并且所含热量偏低的食物，这也是合理饮食来减肥的措施，比如亚麻子里面就含有丰富的纤维素，所以是促进脂肪分解的佳品。[详细]

2017-07-25 17:49 分类：营养饮食

胆固醇高不可怕 吃5种食物最降脂

很多病都是由高胆固醇引起的，胆固醇过高应该引起注意啦，要清楚明白自己应该吃什么，哪些东西应该禁食。下面我们来看看胆固醇高的人适合吃什么吧！[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

高血脂可多吃茄子洋葱 推荐3个食疗方

  现如今的生活水平越来越好，反而有很多疾病离我们越来越近，高血脂就是其中最常见的。想要合理的降血脂可以从饮食安排做起，多吃一些具有降血脂的食物。接下来，为大家盘点一下高血脂吃什么好吧。[详细]

2016-12-16 12:35 分类：养生保健

常吃茄子可降血脂 茄子的功效你知道哪些？

茄子是一种深色蔬菜，近年来营养师大力推荐人们多吃一些深色蔬菜也是有原因的，比如茄子，它的功效可不是一般的好。[详细]

2016-12-16 13:05 分类：养生保健

木耳降血脂 并不是人人可以吃

木耳是一种非常热门的食疗菜，研究发现，它有抗凝血、降血脂等作用，对防治心脑血管疾病有一定效果。中医学认为，木耳有凉血止血、活血等功效，确实有病人在服用木耳后，血脂异常的情况得到改善。不过部分人对木耳亦有不良反应，例如一位类风湿性关节炎患者，服用木耳水后，关节痹痛等症状加重;另外有高血压、高脂血症的病人，连续食用一个月后出现头晕。元代的食疗专著《饮膳正要》中已经...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

蛤蜊美味又营养 血脂高人群可多吃

主题：蛤蜊蒸蛋食材：文蛤10只，鸡蛋2个，食盐、葱、姜、料酒适量做法：1、将买回的蛤蜊泡在盐水中泡2个小时，以便让它将泥沙吐完，用刷子将蛤蜊表面刷洗干净;2、锅中放入适量水，放入姜片和料酒烧开，将蛤蜊放入水中煮，煮至蛤蜊开口马上捞出，否则蛤蜊肉很容易煮老，失去鲜味，煮好的蛤蜊放入碗中备用，煮蛤蜊的水捞出姜片备用;3、将鸡蛋敲入碗中充分打散，放入少量食盐和煮蛤蜊的水调匀...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食