虾皮补钙但不可多吃

 很多人把虾皮作为补钙佳品，殊不知，盲目吃虾皮，特别是食用过量，容易吃出问题。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

春季不可错过的10种排毒水果

 万物萌生的春天是最适合排毒养生的，但如何排毒才更健康呢?各种蔬果就是最天然的排毒圣品。那春季吃什么排毒呢?小编就来向大家介绍适合春天吃的10种高效排毒水果，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

清明后养生5种食物非吃不可

    1、五谷 燕麦、荞麦、扁豆、薏米、花生、黄豆、咖啡豆、葵花籽等，这些既是五谷类食物，又是种子植物，营养十分丰富。谷类食物可以养肝、除烦、祛湿、和胃、润肠、补虚、增强抵抗力。女生们怎能错过?在清明时节可多吃五谷汤，随意用自己喜欢的五谷搭配熬汤，或者煮粥都可以。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

男人必不可少的6种菜壮阳菜

在饮食指导上，营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么，更年期该补什么，有无数文章给出过这样那样的建议，但针对男性的文章却相对较少。下面，就来给大家推荐几类最“养”男人的食物。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

菜里葱姜蒜椒不可乱放

 葱、姜、蒜、椒，人称调味的“四君子”，它们不仅能够调味，而且能杀菌去霉，对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效，却是一门高深的学问。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季护肤8款养生粥不可少

  斑点、脸色暗沉以及痘痘等都是大家面对的肌肤的问题。想要肌肤好，除了做好基础护理外，还要辅以食疗。中医认为，面色与脾相关，如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛;蝴蝶斑是肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春季万物复苏，人体的脾功能也随之旺盛，所以春季护肤养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最佳。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

黑豆枸杞粥不可忽视的养生功效

  配图 黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

护肝不可错过的12种蔬菜

  配图 蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

男性养生：男人最不可或缺的9类食物

  男人吃什么食物好?据美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出了“男人不能缺的9类食物”。具体哪9类食物，我们不妨来看看吧![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季女性不可错过的“四大名补”

  女性最害怕的季节是哪个?相信很多女性的答案是冬天。为什么呢?冬天来临，随着气温的降低，不少女性会气血不足、手脚冰凉、睡眠质量差。因而，冬季养生、冬季进补显得很重要。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬天提高免疫力不可错过的水果

  适量吃一些应季果蔬有助补充多种营养素，提高免疫力。但冬天逛超市，“反季食物”是最常听到的词语之一。其实，冬季也有不少“当家水果”，并且它们有不同的养生功效。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

男人不可百日无姜

  配图 男人不可百日无姜 生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可百日无姜”之说。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。生姜还有个别名叫“还魂草”，而姜汤叫“还魂汤”，传说白娘子盗仙草救许仙，此“仙草”就是生姜芽。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生