女性：春季护肤不可缺少的13种食物

1、西红柿： 西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春天怎么防上火？中医专家招数可不少

春天来了，树木要发芽，人体的“火气”也开始发芽。最近你是不是开始脸上冒疖子、眼睛又干又涩、咽喉疼痛难受、大便排泄不畅……这些都说明你开始上火了。春天的“火”往往是不知不觉来临，让你措手不及。如何过一个不上火的春天？中医专家招数可不少。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季养肝 5种水果蔬菜必不可少

肝为人体重要脏腑之一，为魂之处，血之藏，筋之宗。中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃。肝不适的主要症状主要表现为：全身倦怠感日趋严重，食欲不振、有恶心感觉，持续性微热或发恶寒，注意力不容易集中等。这类人应多食用一些护肝的食物，不仅能够有效帮助肝脏排毒、还可养肝护肝，并且起到一定的保健作用。...[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季养生正当时，护脾养胃食材不可少

初春时候，要预防“倒春寒”。因为此时气温变化较大，尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大，特别是温度骤然下降的时候，老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗死等;小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

雨水节气吃什么 不可错过的5款养生粥

雨水节气吃什么养生呢？下面介绍几款养生粥，赶快学起来，美味又养生。 明天就是雨水节气，雨水节气过后，降水增多，人们此时要注意做到饮食有节，调节营养平衡。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

元宵节吃什么 这些元宵节养生禁忌不可碰

春节长假刚过，又迎来了正月十五的元宵节了。春节大家都已经是吃腻肚子的了，那么元宵养生方法又有哪些呢?元宵节的诸多传统习俗与养生保健密切相关。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

男性保健：五种食物壮阳不可信

自古以来，很多食物都跟壮阳扯上了关系。但据美国MSNBC网站2月14日报道，美国专家近日研究发现，5种最常见的食物效果值得怀疑。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

6种补血养颜圣品 女性不可错过

因为特殊的生理周期，所以女人特别需要补血。女人气血不足，就像没有水分滋润的鲜花，会失去光泽，魅力也会大打折扣，那么女人怎么补气血呢？下面就给女性推荐6种补血养颜圣品，爱美的女性可不要错过了哦。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

霜降节气10种养生美食不可少

霜降节气吃什么？ 1、白萝卜 霜降节气的到来意味着冬季将要到来，养生首先推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。中医认为，白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可帮助机体增强免疫力，促进肠胃蠕动，以增加食欲等。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

女性养生：6种食物必不可少

现代女性工作压力大，很多人都有了养生意识。食疗是养生的有效方法。夏季养生，女人应该吃什么呢?[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

小暑养生 苦味食物不可少

小暑养生吃什么？小暑是夏天的节气之一，在这个时候要吃些什么最好呢？天气炎热的时候，往往我们会感到没有胃口，因此要多吃一下清淡不油腻的食物。下面就来一起看看小暑养生吃什么好吧。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

小暑：养阳不可少

民间有云：“小暑大暑，上蒸下煮”。由于在这一节气人体出汗多，消耗大，再加之劳累，因此千万不能忽略对身体的养护。除了多吃解暑清淡的食物之外，阳气较为虚弱的群体，同样应适当进补一些温热的食材。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健