可不可

  • 关于洋葱的9个小常识不可不知

      洋葱的功效与作用 护心。 研究发现,洋葱中的硫化物具有抗血栓功效,有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现,洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平,改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮,平时常吃有助于预防心脏病发作。[详细]

    2016-09-05 09:16 分类:饮食养生

  • 不可不知的八大美容水果

    不可不知的八大美容水果 ①清新保湿--草莓; ②改善肤质--奇异果; ③紧致光泽--苹果;[详细]

    2016-09-05 09:17 分类:饮食养生

  • 抗癌蔬菜排行榜不可不知

     蔬菜不仅能补充人体所需的营养成分,同时也是抗癌高手。日本国立癌症预防研究所公布了,红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜等20种最佳抗癌蔬菜,小编把这些最新知识编译过来,希望你能在日常饮食里多多用到,顺便还能起到很好防癌效果。[详细]

    2016-09-05 09:25 分类:饮食养生

  • 不可不知6种米的食疗功效

      最滋补的是粳米 用粳米煮粥以养生延年,在我国已有2000年的历史,粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。[详细]

    2016-09-05 09:25 分类:饮食养生

  • 你不可不知的七大养发水果

     1、蜜桃 蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b属及维生素c等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。[详细]

    2016-09-05 09:27 分类:饮食养生

  • 5种不可不知的冬季最佳养生食物

     1.燕麦片: 预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对较少,人体血清素水平较低,容易导致冬季抑郁症。研究发现,燕麦片等全谷食物有助于保持身体血清素水平,预防抑郁。另外,糙米和水果也有助于改善情绪。[详细]

    2016-09-05 09:27 分类:饮食养生

  • 吃鱼不可不知的9个部位营养价值

     鱼是我们餐桌上最常见的美食之一,鱼的功效很多,很多人都喜欢吃鱼,吃鱼前,必不可少的是刮鳞、开膛等步骤,这个过程看似简单,却藏着不少学问,有些人可能扔掉了鱼身上的很多宝贝,下面小编就给普及一下吃鱼的常识,鱼身上的几个部位养生功效极好,大家可不要浪费了。[详细]

    2016-09-05 09:35 分类:饮食养生

  • 43个不可不知的健康饮食常识

     1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。[详细]

    2016-09-05 09:47 分类:饮食养生

  • 秋季养生不可不吃的蔬菜和水果

     刚经受过夏天酷暑的“折磨”,在初秋又受到酷暑和秋季干燥天气的夹击,人们常会出现阴虚火旺的症状,如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象,这就是秋燥的表现。为了防止秋燥,这个时节我们应多吃以下蔬菜和水果:[详细]

    2016-09-05 09:47 分类:饮食养生

  • 立秋三款不可不吃的养生粥

    进入立秋后,大家对立秋吃什么、立秋养生的问题尤为关注。对此小编为你介绍三款不可不吃的立秋养生粥:[详细]

    2016-09-05 09:48 分类:饮食养生

  • 不可不防的饮食误区

    美食当前有多少人能抵挡的住诱惑,答案是少之又少的。常言中有许多养生常识,可是这些常识真的能养生吗?专家表示,常言其实很害人,一些老话中的养生常识,在科学实践中不会起到养生的作用。[详细]

    2016-09-05 09:51 分类:饮食养生

  • 不可不知 10种食物美味又护心

    1、燕麦 早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐,它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时,燕麦还是一种纤维含量非常高的食品,能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量,帮助保持动脉血管的通畅。还可选择粗燕麦或是燕麦片,但要避免选择那些速食燕麦制品,因为其所含纤维量会比较少。如果还能再吃一根香蕉,就能再多摄入4克的纤维。[详细]

    2016-09-05 09:52 分类:饮食养生

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