六种有氧运动可治月经不调
六种有氧运动可治月经不调 月经不调的女性可是很纠结的,而且几乎大多数女性都是认为月经期间是不适宜运动的,其实不然,这是大家普遍存在的一大误区。在月经期间可以适当做一些运动,如果你有月经不调或是不舒服的现象,做以下的六种运动也可以帮助调理。[详细]
2016-09-28 21:10 分类:营养饮食
50条不可不知的生理常识
50条不可不知的生理常识 1,凉水洗脚有损健康. 2,夏季多吃苦味有益健康.[详细]
2016-09-04 22:59 分类:养生保健
经期不适怎么办?女人经期千万不可做7件事
女性生理期的那几天,对于有的人来说,应该是很痛苦的,因为有的女生在每个月的那几天,身体不仅会感到不适,而且脾气也会变得暴躁,那出现这些问题的原因是什么呢,要怎么样调理才能改善经期不适呢,一起来看看吧。[详细]
2016-09-04 23:02 分类:养生保健
不可不知的身体8大保健特区
不可不知的身体8大保健特区 人体就像一台精密的仪器,需要科学正确的养护,才能保证各个零部件的正常运转。其中,有8个人体保健特区是仪器中的关键部分,老年人健康长寿与它们息息相关。[详细]
2016-09-04 23:03 分类:养生保健
毛巾热敷不可不知的10个小妙用
中医上讲“温则通,通则不痛”,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时,应选择洁净的毛巾,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟,每天敷3—4次。[详细]
2016-09-04 23:20 分类:养生保健
你不可不知的睡眠知识
我们不知道为什么要睡觉 睡觉是很寻常的事,可也极为神秘,至今为止,科学家们仍然搞不清楚人为什么要睡觉。为了适应残酷的自然环境,我们的生理活动通常都有明确的目的,例如吃饭、繁殖的目的就是为了生存和散播基因。然而,睡觉则很有可能让我们在失去意识时被猛兽吃掉。如果是为了让身体和大脑得到修复和保持活力,为什么不能在有意识的情况下进行这些修复工作呢?例如,海豚就可以一...[详细]
2016-09-04 23:22 分类:养生保健
女性不可不知的五大“护乳穴”
穴位位置:胸骨正中线上,两乳头正中间。 按摩要点:以手指指面或指节向下适度按压,并做顺时针圈状按摩。用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。[详细]
2016-09-04 23:27 分类:养生保健
不可不吃蔓越莓的9大原因
尽管大家知道蔓越莓所含营养,如维生素C和膳食纤维,对身体好处多多。但其惊人的植物营养素含量,已引起健康研究人员的特别关注。如下列举食用这种超级水果的原因。[详细]
2016-09-04 23:29 分类:养生保健
女人一生不可不吃的十种食物
配图 1、护发:小麦 小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康。[详细]
暖气综合症引起身体不适不可忽视
进入冬天之后,天气寒冷让人难以忍受,暖气成为了北方人民日常生活中必不可少的物品。但是,暖气房是不通风的。加之冬天气候本来就干燥,因此室内湿度非常低,人长时间呆在室内,水分也流失的很快,久而久之便产生了暖气综合症。[详细]
不可不知的养生常识
配图 1、情绪不畅会导致胃病; 2、手机贴膜会伤害眼睛; 3、不宜用塑料袋保存果蔬;[详细]
2016-09-04 23:30 分类:养生保健
洋葱不可不知的保健作用
洋葱的辛辣味道让很多人接受不了,但据英国《每日邮报》载文报道,洋葱具有不为人知的五大保健作用,常食用洋葱对于人体极有益处。[详细]
2016-09-04 23:35 分类:养生保健
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
奶香玉米烙怎么做?
经期喝4种汤补气又养血
玉米酸了还能吃吗
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