季养生 不可不知的9个小常识

  养生保健，除了要选择合适的方法，更要在对的时间做对的事情。春季，是一年之中最为舒适的季节，春暖花开，鸟语花香，都是形容春天美景的词汇。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

想要青春不老红颜永驻 女人菜单必不可少9种食物

你是否也有这样的感叹，青春之于女人总是太匆匆。但时光在某些女人身上仿佛总是走得比较慢，如果你也想要像她们一样红颜永驻、延缓衰老，不用太过依赖药物，从饮食上就可以改善。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

吃羊肉不可不知羊肉的8种滋补妙用

哪些人不宜吃羊肉？ 羊肉虽有良好补益功能，但也有其适应证。倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食羊肉。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

身体不舒服？吃对身边蔬果也可治病

食物五彩缤纷，中医认为人体五脏与大自然的颜色相关，均衡摄取绿、红、黄、白、黑五色食物可调理补益不同的脏腑器官。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

小蔬菜大营养 不可不吃几种蔬菜

无论是在杂货店、农贸市场，或是路边摊，随处可以看到新鲜蔬菜的身影。像芦笋，青菜、豌豆的这类蔬菜在填饱你肚子和补充营养之外，还能创造减肥奇迹，因为它们富含低热量纤维。因此，快将这些新鲜蔬菜添加到你的饮食计划中，让它们出现在你的餐盘上。芦笋这款经典的蔬菜中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾和锌。一杯芦笋就可以提供67%每天所需的叶酸。它还有益于心脏健康，预防先天缺陷。...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

夏天吃西瓜 西瓜不可不知的禁忌

西瓜营养丰富，可以解暑、除烦止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有禁忌。一、糖尿病人西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

不当饮食危害大 短命伤身最可怕

导读：人生在世，几大乐事无非就是吃喝玩乐。随着生活水平的不断提高，人们对于生活质量的追求也在日益提高，特别是对于美食的追求更是热情高涨。所以对于现代社会来说，享受美食，可谓是人生在世的一大快事。然而，专家表示，由于现代快节奏的生活方式，人们对于饮食的习惯也在发生巨变，现代人对于辛辣食品、快餐食品的追求也成为了一种习惯。然而他们不知道不当的饮食方法会加速我们的...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

吃西瓜不可不知的8大禁忌

西瓜营养丰富，可以解暑、除烦止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有禁忌。一、糖尿病人西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食