小孩考试紧张怎么办

   相信大家都经历过考试紧张的情况，特别是经历高考的时候，小孩都会出现紧张的情绪，这时候我们父母不要给孩子太大的压力，多鼓励孩子，然后可以带孩子在考试前外出散散心，让孩子放松心情去面对考试，这样发挥出[详细]

2019-05-10 02:46 分类：营养饮食

用催眠防治考试紧张综合症

考试往往成为某些人的心理压力，这种沉重的心理负担作为应激因素，产生了试前的焦虑失眠，应试时的头昏、眼花、紧张不安、心率增快、血压上升、小便次数增多，口干唇燥、发热，恶心呕吐甚至休克。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

五种食物能缓解考试紧张

五种食物能缓解考试紧张 柑橘：多吃富含维生素C的食物也具有平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜的蔬菜和水果，其中柑橘类水果及番茄是维生素C的最佳来源。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

考试前吃什么能镇定不紧张 考试前吃什么能让大脑发挥最佳

在日常生活中，很多人特别害怕考试。不过这也是人生的一种考验，那么考试前吃什么能镇定不紧？下面和小编一起看看消除考试紧张的方法！[详细]

2018-07-03 01:28 分类：养生保健