紫色食物提高免疫力 7种紫色食物让你更年轻

紫色蔬菜并非我们饮食的主流，但它们所包含的营养却并非大部分主流蔬菜能比的。紫色食物之所以能披上浪漫的紫色外衣，是因为其富含一种天然色素——花青素。花青素属于类黄酮物质，其抗氧化能力堪比维生素C和维生素E，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，延缓衰老。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

食物中的天然色素令人容颜不老

色素有两种，一种是人工合成的，另一种则是天然的。天然色素具有一定的保健作用，尤其是在抗氧化、抗肿瘤，提高免疫力这几个方面发挥了重要的作用。下面就来看看天然色素有哪些?从哪里可以获取?[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

哪些食物富含胶原蛋白？

女性之所以一过25岁就皮肤就开始老化，是因为胶原蛋白不断流失;到了30岁，女性会感到皮肤明显松弛，开始出现细纹、黄褐斑、毛孔粗大等各种皮肤问题。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

八种碱性食物 让女人越吃越年轻

如何抵抗衰老已经成为了女人们的终身课题，然而女人们最抵挡不过的莫过于岁月的侵袭了，一旦过了25岁，女人的衰老程度难以想象，皱纹、色斑、肌肤松弛，各种衰老问题都会渐渐找上你，身体的各项机能也会随之降低。然而，你知道吗?健康的身体酸碱性应该均衡，如果体内酸性过多，人便更容易过早衰老，因此，多吃碱性食物，有助于在既满足了口福的同时也能够令青春永驻!下面，小编为您整理了...[详细]

2016-09-28 16:02 分类：营养饮食

如何食补祛斑？这些食物淡斑又美白，长斑的人别错过了

色斑是很多人所讨厌的，但很多人通过用一些祛斑产品却没效果，原因何在？其实仅有这些是不够的，想要祛斑还要通过一些食物来补充营养素，什么食物能祛斑？[详细]

2019-11-19 06:58 分类：养生保健

这几种食物被称为“天然玻尿酸”，爱美女性别错过

俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂，而爱美又是每个人的天性，因此，不管的男人，还是女人，不妨常吃一些有助于美容养颜的食物，帮助自己延缓衰老，更显年轻态！[详细]

2019-03-31 04:09 分类：养生保健

这些食物富含花青素，吃对了皮肤明显会变好

花青素是广泛存在于植物中的一种水溶性天然色素。有研究证明，它是当今人类发现的最具有效的天然抗氧化剂，其抗氧化能力远超维生素E和维生素C。花青素能够应对皮肤各种过敏症状，防止肌肤提早衰老长皱纹，还能保护视[详细]

2019-03-06 04:42 分类：养生保健

花青素含量高的食物是哪些

花青素，又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷水解而得的有颜色的背元。[详细]

2019-03-05 04:23 分类：饮食常识

吃出美丽 9种食物美容养颜超有效

人们经常感慨“岁月是把杀猪刀，刀刀催人老”，尤其对女性来说，没有什么比衰老更悲伤。女人都希望自己容颜不老、青春永驻，所以平时都依赖大量的化妆品来保养自己，护肤品涂了一层又一层，一旦停用皮肤就惨不忍睹。[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

哪些食物花青素含量高？花青素的功效

花青素是一种对人体健康可以带来很多好处的营养成分，这种物质在生活中的很多食物中存在，可以食用食用这些食物来为人体补充花青素，那么在生活中有哪些水果中的花青素含量高呢?下面就来为你详细解答花青素含量高的水[详细]

2017-08-19 19:00 分类：饮食常识

13食物养生有奇效

    我们日常吃的食物主要为我们提供营养与能量。其实食物除此之外，还有预防疾病的功效，自古以来，我国在饮食养生上有源远流长的历史。而一些健康食品不仅营养丰富，它们还具有食疗养生的功效。那么，我们平常都会吃的食物有哪些是具有养生保健的奇效呢？[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

饭桌上有八种养生食物可以轻松去黑头

很多女孩子被黑头困扰，每个女生都喜欢美追求美，就会觉得鼻头上长黑头很影响美观。但是用了很多护肤品也不见好，所以会觉得很心烦又很着急，会想知道究竟什么东西可以让黑头去光。其实在饭桌上，就有八种食物可以轻松去黑头。有黑头烦恼的朋友可以来看看。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健