五款抗衰老-药膳

  自古以来，长寿一直是人们追求的目标。在中医书籍中记载和民间流传的延年益寿方中的中药与食物，经近代科学验证，不少确实具有抗衰防老的作用。中医认为，人的衰老与人体的阴阳失衡、气血失调与脾肾的亏损有关，因此平衡阴阳、协调气血、补肾健脾是抗衰防老的关键所在，药膳食疗也不例外。现神内食品介绍几款实用有效的药膳，供读者选用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

延年益寿抗衰老十大中药功效

延年益寿抗衰老十大中药功效 提要：从古到今从皇帝到百姓都在寻求长生不死的仙药，还是没有找到，都没有免于一死。但是良好的延年益寿之法，以期达到健康长寿、无疾而终的目的，是历来人们的美好愿望还可以实现。中医根据人体的生长与衰老与肾气旺盛虚衰密切相关。因而补肾之法是延年益寿之关键。所以说“肾气盛则寿延，肾气衰则寿天”。目前公认以下十大中药有延年益寿抗衰老的功效。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

能抗衰老的早餐

材料：酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。 做法： 1、酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性抗衰老五大秘笈

想抗老，高级产品当然重要，但其实自己在习惯上的注意才更会影响整个人的肌肤状态。而且不用花钱就能年轻5岁何乐不为呢? [详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

核桃栗子能有效抗衰老

从心理学角度来说，吃零食还有着积极的心理保健的作用，吃零食时，往往是在放松的心境下进行的，这就使兴奋的大脑转为抑制的状态，从而获得身心的调节与情绪的转移。那么，哪些零食适合老人呢?这要根据老人自身的需求。比如微量元素硒不足与低下，正是冠心病、白内障以及某些肿瘤等疾病发生的原因之一。因此，平时常吃些含硒元素的花生、核桃、葵花子、板栗等零食，对延缓衰老有积极作用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

每天一把葡萄干补血抗衰老

葡萄干也有助保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果。葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

男人抗衰老重在生活习惯

男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女人必知的绝好的抗衰老养生法

1.天天一定要微笑发自内心的笑容，是抗衰老的速效剂，可抑制压力荷尔蒙，促进全身血液循环和营养吸收，它的好处会第一时间体现在皮肤上，使皮肤更加光泽和富有弹性，让你看起来容光焕发。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

中年人抗衰老的保健要诀

人到中年，身体的各项状态都在走下坡路，这往往是无法抗拒地，但我们却能通过日常的保健养生能达到延续衰老的进程。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

给你12把抗衰老的金钥匙

第1把晨起一杯水，身体水平衡 第2把右侧卧、睡如弓，睡眠品质好 第3把只吃七分饱，身体自然好[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健