6种食物天生抗氧化 让你40岁都不显老

抗氧化剂有助于保护免疫系统，有效抗击疾病，对抗自由基和缓解衰老。保证每天从饮食中摄入足量的抗氧化剂，是防病强身的关键。本期，我帮大家总结一下“含天然抗氧化剂的食物”。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

黑米营养餐助减肥抗老

目录： 第一章：黑米营养餐助减肥利抗老 第二章：每天10颗花生即减肥又抗衰老[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

五种紫色蔬菜可以抗衰老

紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用之外，其改良视力、预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

7种常见抗氧化食物每天一点，肌肤年轻无皱纹

我们常常在讲抗氧化，许多保养品里面都标榜着抗氧化。而氧化其实就是人体细胞在进行新陈代谢的时候，细胞会死亡或变异，所以我们的肌肤才会老化、下垂。[详细]

2019-05-17 07:25 分类：养生保健

饮食禁忌 小心这些坏食品催促肌肤老化

女人，要想肌肤青春自然美，除了要注意护肤品的选择，更要注意日常饮食。吃错食物会导致各种肌肤问题，催促肌肤老化。下面小编告诉你对肌肤不利的坏食物和不同年龄段女性的饮食护肤大法，让MM们的护肤大业事半功倍。[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生

按摩保健5穴位 缓解衰老留青春

编者按：穴位保健是现代人最喜欢的一种保健方式，因为穴位保健不仅可以防病治病、养生保健还非常的简单，所以穴位保健受到大部分白领的宠爱。哪些穴位有抗衰的效果?[详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生

女性皮肤不好，8种水果要多吃，排毒淡斑，抗皱养颜

看到别人的好皮肤，你是否会比较羡慕？看着别人肌肤白嫩，吹弹可破，而自己脸上疤痕累累、痘痘不断，这是为什么呢？一方面是每个人的皮肤状态不同，另一方面还跟你的饮食和生活习惯有很大关系。为了你的好肌肤，下面[详细]

2019-11-19 06:58 分类：养生保健

常吃八大美容果 补水抗氧化

大家都知道，水果我对我们的健康有很大的帮助，可是不同的水果不同的功效。下面，我们一起来了解一下水果的功效吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

OL女性吃9种食物有效抗辐射

外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧![详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

盘点七种紫色食物防癌抗衰老

紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。有抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍、改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

女性想要不显老，平时应多吃这些食物，排毒养颜

年轻美丽是每个人的梦想，要想不显老，保养很重要哦。良好的生活习惯，适当的锻炼，健康的饮食是保持年轻的关键哦。[详细]

2020-07-11 07:04 分类：养生保健

女人如果不想老得快，这5种营养素一定要及时补充

说到抗衰老大家首先想到的就是护肤品、化妆品等外在商品，这些是可以让你显的年轻，但由内而外、改变肌肤本质却很难做到。[详细]

2019-07-05 07:09 分类：养生保健