紫色食物提高免疫力 7种紫色食物让你更年轻

紫色蔬菜并非我们饮食的主流，但它们所包含的营养却并非大部分主流蔬菜能比的。紫色食物之所以能披上浪漫的紫色外衣，是因为其富含一种天然色素——花青素。花青素属于类黄酮物质，其抗氧化能力堪比维生素C和维生素E，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，延缓衰老。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

食物中的天然色素令人容颜不老

色素有两种，一种是人工合成的，另一种则是天然的。天然色素具有一定的保健作用，尤其是在抗氧化、抗肿瘤，提高免疫力这几个方面发挥了重要的作用。下面就来看看天然色素有哪些?从哪里可以获取?[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

滋养容颜“延年不老”十大中药秘方

爱美之心人皆有之。而这美，肌肤所占的比重是最大的。俗语说一白遮百丑。肌肤对一个人的形象的影响力绝对是你想象不到的，因而人们疯狂热衷于各种美容美白的方式，汗蒸、SPA、药浴等等。渐渐地，爱美人士又将目光转向了传统中医，一种更为安全又有效的方法，中草药美容美白。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

10种金牌食物美肌给健康加分

想要肌肤健康、充满活力，仅靠化妆台上的瓶瓶罐罐是不够的。营养是健康肌肤的基石，一份以健康的脂肪含量、充足的蛋白质补充、以及大量的水果蔬菜摄入为基础的菜单既能为你的健康加分，还可以从身体内部改善肌肤状况。小编分享“10+1”美食清单，以最佳水果，最佳蔬菜，最佳蛋白质……让你吃出最佳的你![详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

女性7个保养原则远离黄脸婆

女人保养7大原则，与黄脸婆绝缘！平实如果不注意保养，黄脸婆会更早成为你的代名词。今天介绍女人保养7大原则，让你与黄脸婆绝缘！让你每天面色红润好气色。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

让女人更美丽的10个食疗方

  1.燕窝蜜枣汤   燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

女性应该多吃的7种美容养颜圣品

拥有美丽无瑕的脸蛋是每个人追求的目标，怎么样才能让自己拥有一张美丽无瑕的脸蛋?只靠外在的保养是不够的，还需要通过内调，饮食养生是养生的一个重要的养生方法，也就是食补，是非常流行的中医。美颜多吃下面这7食物，小编现在给大家推荐这些美颜的黄金美食。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

母亲节，不同年龄妈妈的养生攻略

这周日是母亲节。每当这个时候，很多人都会给母亲送上祝福，感激母亲养育之恩。30岁左右的母亲，初为人母，面临生活和工作的双重压力;40岁左右的母亲，将面临衰老和更年期的考验;慢慢进入老年的母亲，本应该享受闲暇时光，却又很容易受到各种疾病的威胁。各个年龄段的母亲，到底怎么做才能保持良好的健康状态呢?[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

女人如何补血养颜？

    近日媒体报道，90年代韩国第一大美女金喜善在上节目大爆料：“我之所以能维持美貌，是因为定期接受输血的关系。”令主持人和现场所有人都大为震惊。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健