女人如果不想老得快，这5种营养素一定要及时补充

说到抗衰老大家首先想到的就是护肤品、化妆品等外在商品，这些是可以让你显的年轻，但由内而外、改变肌肤本质却很难做到。[详细]

2019-07-05 07:09 分类：养生保健

除了美容抗衰老，夏天吃芝麻原来好处这么多

夏季太阳光强，皮肤容易出问题，不妨常吃黑芝麻。芝麻味甘、性平;入肝、肾、肺、脾经。芝麻有补血明目、益肝养发、强身体，抗衰老的功效。宋代大诗人苏东坡也认为，吃芝麻有助于延年益寿。芝麻中含有丰富的维生素E，[详细]

2019-05-28 07:11 分类：养生保健

这几种食物被称为“天然玻尿酸”，爱美女性别错过

俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂，而爱美又是每个人的天性，因此，不管的男人，还是女人，不妨常吃一些有助于美容养颜的食物，帮助自己延缓衰老，更显年轻态！[详细]

2019-03-31 04:09 分类：养生保健

什么蜂蜜抗衰老

很多的食物都具有一定的美容养颜、抗衰老的效果。但是也需要大家长期坚持，毕竟食疗是需要长期坚持才能见到效果的。蜂蜜，就是一种女性养颜的食物。那么，什么蜂蜜抗衰老呢？其实，所有的蜂蜜都有抗衰老的效果，但是[详细]

2019-03-20 17:31 分类：营养饮食

葡萄可以抗衰老吗

很多人觉得经常吃水果能够保养自己的身体，确实水果能够补充人体所需要的各种维生素。但是不是所有的水果都能够延缓人体衰老的，那么人们在选择吃水果的时候，也应该注意一下种类的选择。毕竟随着人们生活水平不断的[详细]

2019-03-12 03:53 分类：营养饮食

这些食物富含花青素，吃对了皮肤明显会变好

花青素是广泛存在于植物中的一种水溶性天然色素。有研究证明，它是当今人类发现的最具有效的天然抗氧化剂，其抗氧化能力远超维生素E和维生素C。花青素能够应对皮肤各种过敏症状，防止肌肤提早衰老长皱纹，还能保护视[详细]

2019-03-06 04:42 分类：养生保健

冬季进补首选它 健脾益胃抗衰老

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬季是养生进补的好时机，进补得当，不仅可以抵御冬天的严寒，还能为身体补充元气。[详细]

2019-03-05 04:28 分类：养生保健

花青素含量高的食物是哪些

花青素，又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷水解而得的有颜色的背元。[详细]

2019-03-05 04:23 分类：饮食常识

吃螃蟹的禁忌 女人吃它可以抗衰老

  生活中很多的人都喜欢吃螃蟹，尤其是在过年过节的时候餐桌上少不了螃蟹。螃蟹的肉味鲜美，营养丰富，有很好的食用价值和药用价值。那么大家知道吃螃蟹的禁忌有哪些呢?螃蟹的营养价值有什么呢?女人吃螃蟹的好处又有[详细]

2018-07-27 13:58 分类：饮食养生

春夏之交吃这种食物 排毒养颜还防癌抗衰老

春夏之交虽然“暖风熏得游人醉”让人倍感舒适，但其实这个时候气候是很干燥的，在饮食方面润燥补水就尤为重要了，今天小编要给大家介绍的这种食材不但可以补水润燥，还能排毒养颜抗衰老呢，它就是莲藕。莲藕，俗称藕[详细]

2018-07-27 14:05 分类：养生保健

吃出美丽 9种食物美容养颜超有效

人们经常感慨“岁月是把杀猪刀，刀刀催人老”，尤其对女性来说，没有什么比衰老更悲伤。女人都希望自己容颜不老、青春永驻，所以平时都依赖大量的化妆品来保养自己，护肤品涂了一层又一层，一旦停用皮肤就惨不忍睹。[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

紫色食品防癌抗衰老 常见紫色食品有哪些

生活中的紫色食品大多含有花青素，具有抗氧化，延缓衰老的预防癌症的重要功效，那么生活中常见的紫色食品有哪些呢？今天小编就专门带大家去了解一下。 紫色食品防癌抗衰老 常见紫色食品有哪些 1、蓝莓 蓝莓是生活中最常见的紫色食材，它是含有花青素最多的水[详细]

2019-03-05 05:42 分类：食材百科