男性常做三个动作强身抗衰老

强身健体是我们每天都在考虑的问题，但是由于现在很多人都是在办公室办公，每天长时间的坐在办公室没有办法运动，使得很多人的人体不断衰退，特别是对于一些中年男性来说就更是如此了，这个年龄的男性其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了，常做下面三个动作有助男人强身抗衰，男性们赶紧行动起来吧...[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

老人抗衰老的六大保健营养素

一、维生素B族 这是所有抗衰老保健品中最实用的一种，很多人借助它来改善情绪、体力、注意力、反应力和记忆力等，会随体液排出，所以人体极易缺乏。主要食物来源是动物肝脏、酵母、小麦胚芽和米糠等。[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

养生抗衰老的9大佳品,菠菜可预防脑梗

正确的饮食可以帮助老年人保持青春的活力。当人们逐渐上了岁数时，就应该少吃多注意营养。营养学家评出九类最有益健康的食物供大家参考。[详细]

2016-09-28 16:02 分类：营养饮食

抗衰老食品真的能实现不老的传说吗？

人们闲来无事喜欢交流经验，有的说多吃红枣好，补血又养气;有的说我最近开始吃蜂胶，听说能延缓衰老，还有的说一定要买乌鸡来炖，那才是真正的“不老药”呢……说来说去，一大堆食品被推到了“抗衰老”的行列，虽然知道这些食物都对健康有益，但人们把它们封为“抗衰老”食品，是否有道理呢?看到餐桌上的“东坡肘子”，有人说：可要多吃这道菜啊，猪皮能美容!看到松仁玉米时，又笑着说：“...[详细]

2016-09-28 16:01 分类：营养饮食

女性搓8部位益大脑抗衰老

任何一个女人都会怕“老”，要想青春永驻，就得做好抗衰老措施。今天教大家8个简单的动作，帮你延缓衰老。[详细]

2016-09-28 21:12 分类：营养饮食

十大经典抗衰老中药大公开

我国最早的药学专着《神农本草经》，收载365种药物，其中有100多种被列为上品的为无毒、有强健身体作用的“补药”。经过长期实践，中医又不断发现新的有抗衰老作用的中药。[详细]

2016-09-28 21:12 分类：营养饮食

女性皮肤不好，8种水果要多吃，排毒淡斑，抗皱养颜

看到别人的好皮肤，你是否会比较羡慕？看着别人肌肤白嫩，吹弹可破，而自己脸上疤痕累累、痘痘不断，这是为什么呢？一方面是每个人的皮肤状态不同，另一方面还跟你的饮食和生活习惯有很大关系。为了你的好肌肤，下面[详细]

2019-11-19 06:58 分类：养生保健

常吃八大美容果 补水抗氧化

大家都知道，水果我对我们的健康有很大的帮助，可是不同的水果不同的功效。下面，我们一起来了解一下水果的功效吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

6种食物天生抗氧化 让你40岁都不显老

抗氧化剂有助于保护免疫系统，有效抗击疾病，对抗自由基和缓解衰老。保证每天从饮食中摄入足量的抗氧化剂，是防病强身的关键。本期，我帮大家总结一下“含天然抗氧化剂的食物”。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

OL女性吃9种食物有效抗辐射

外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧![详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

中医秘方 最经典的抗衰祛皱中药有哪些

每个人都希望自己永远年轻，然而，岁月无情，皱纹总有一天会爬上我们的脸。为了留住年轻美丽，有的人会选择花很大的代价去拉皮，或注射肉毒素。其实呢，想要抗衰老并不用冒那么大的风险，我们生活中就有一些中药具备抗衰老去皱的效果，究竟都有哪些呢?咱们一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生