金针菇降脂抗疲劳做法

金针菇是我们日常经常食用的蔬菜，金针菇可以说各种做法都非常美味，无论是火锅还是烧烤，日常的做菜，我们都爱吃，而且金针菇营养丰富，对人体有着很大的帮助，今天小编就给大家带来金针菇的做法，一起来学习一下吧。[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

强烈推荐五春季养生食谱 补血消脂抗疲劳

编者按：春天到了，人们的身体机能会出现各种各样的问题，今天小编就为大家推荐一些养身食谱，帮助大家解决身体的不适。你想要学学这些食谱吗?那就马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:19 分类：营养饮食

六营养抗疲劳午餐

目录： 第一章：白领饮食养生荐六营养抗疲劳午餐 第二章：白领族午饭如何吃得不匆忙[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

羊肚菌的营养价值

现在随着我们的经济越来越好，我们越来越关心自己的生活质量和个人的健康，养生这个概念在这几年兴起，在养生的概念中，我们有保养的食疗方法，专家指出，常吃菌类能够起到很好的保养作用，因为菌类里面还有的糖分和脂肪是非常少的，适合我们日常的食用。[详细]

2016-09-28 15:23 分类：营养饮食

按摩哪些穴位可抗疲劳

按摩以下这些穴位可抗疲劳： 百会： 百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。用左手或右手的拇指指腹揉按该穴，由轻到重，再逐渐减轻力道，慢慢放松。如此反复揉按3分钟左右，以指下产生酸胀感为佳。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

电脑族热水泡手抗疲劳

 “手浴”，简单的说就是用热说泡手。我们都知道，上班一天或者走了一天路，劳累了，用热水泡泡脚可缓解疲劳，同样，用热水泡泡手也能抗疲劳。此外，手浴的功效很多，可促进血液循环、治疗失眠等。女人邦保健知识配图[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

养生抗疲劳的7个动作

养生抗疲劳的七个动作 一、转目 双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

白领日常抗疲劳的有效方法

  平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

抵抗疲劳先从开胃开始来应对

  当我们在生活中没有原因的常常感觉疲劳的时候，就要考虑亚健康的问题了，虽然疲劳的产生是个挺复杂的身体代谢过程，但是多数是和我们日常饮食的营养摄入有着很大关系的。所以应对疲劳，我们要从调理胃口开始，好胃口才能吃好东西摄入充足的营养。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

熬夜看世界杯吃什么抗疲劳

 开赛前应该多吃以下的水果： 1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

巧吃零食抗疲劳告别亚健康

 根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在15至49岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

学生抗疲劳的方法

 学生抗疲劳的方法 现在学生的学习压力非常大，每天都有非常多的东西要背，所以睡眠变少了，精神越来越差，那么我们下面来说一下学生抗疲劳的方法。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健