多吃有机的食品抗衰老

了解了导致衰老的主因，那就要从食疗下手，多吃天然有机的食物，自然就可以补充到人体需要的营养素及酵素。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女人常吃猕猴桃可祛斑抗衰老

对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃猕猴桃确实好处多多。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

五种平价补肾黑色食物 养护肾脏抗衰老

补肾吃什么好?今天小编为大家推荐一些平价的补肾的食物——五种黑色的食物。这些食物日常很常见，但是对于女人补肾效果好，在日常生活中也比较容易买到。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

常吃三种食物有助护眼抗衰老

芥菜芥菜被营养学家喻为蔬菜大王，含有蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素A和维生素C、矿物质，以及胡萝卜素。大蒜大蒜含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及许多矿物质，科学家认为，消化道癌、乳腺癌、卵巢癌等病因均与体内硒元素的不足有关。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

教你运动五脏抗衰老养生法

首推养心五脏之中养心最为重要，养心主要做到养神。因心主神明，故平时遇事尽量保持心平气和，不过喜也不过忧，与人交往不计较得失，该舍去便舍去，以保持心神的虚静状态。每天晚上临睡前经常按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴，这两个穴位可以起到心肾相交改善睡眠的作用。在食物补养方面，经常用西洋参泡水喝，常吃桂圆、莲子、百合、黑木耳等，以益心气养心阴。还要重视午时的休息，因心...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女性抗衰老的五食疗方法

冬季养生指南：女性抗衰老的五食疗方法        小米 小米最大的功效就是可以治疗消化不良，因为小米是非常容易消化的食物，且容易被人体所吸收，同时会产生促睡血清素的分泌，其是温和的纤维质，对治疗便秘及失眠极为有效。适合排毒美容效果，同时也可以有清热利尿的功效。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

中国女性专属冬季养生方：食醋抗衰老

合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。食物的多样化，才是健康的源泉。下面私房话小编就给大家介绍冬季女人养生的食物，是适合中国女性的养生选择。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女性除皱抗衰老吃什么？

1.多吃些富含碱性的食物 酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

老年人吃什么能够抗氧化

随着年龄的增加，身体机能总是不可避免地出现衰退，“进补”也就成了许多老年人的必修课。老年人吃什么能够抗氧化？[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

吃核桃补脑养颜抗衰老

核桃功能和吃法 补大脑 可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生