轻熟女们必吃的四大抗衰食谱

自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

盘点七种紫色食物防癌抗衰老

紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。有抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍、改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

食物颜色决定食物功效 红色果蔬天然抗氧化剂

食物的不同色彩预示了其不同的营养功效。目前，营养师和全美公认的健康专家弗朗西斯·罗斯介绍了各种食物色彩的功效。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

女性想要不显老，平时应多吃这些食物，排毒养颜

年轻美丽是每个人的梦想，要想不显老，保养很重要哦。良好的生活习惯，适当的锻炼，健康的饮食是保持年轻的关键哦。[详细]

2020-07-11 07:04 分类：养生保健

女人如果不想老得快，这5种营养素一定要及时补充

说到抗衰老大家首先想到的就是护肤品、化妆品等外在商品，这些是可以让你显的年轻，但由内而外、改变肌肤本质却很难做到。[详细]

2019-07-05 07:09 分类：养生保健

为什么会长老年斑？经常食用这些食物或能提前预防

随着年龄的增长，身体各个器官机能开始衰退，血液循环功能下降，人体新陈代谢减缓，到中老年的时候，很多人面部、手背以及腿上就会出现一些黑褐色斑点，医学上称之为老年性色素斑，也就是我们常说的“老年斑”。长了[详细]

2019-04-06 04:23 分类：养生保健

茶树菇煲汤健脾抗衰老

核心提示：茶树菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。茶树菇营养丰富，常吃可健脾抗衰老茶树菇蛋白质含量高，含有多种人体必需氨基酸，并且含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。研究...[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食

腰果的做法 老年人常吃抗肿瘤

腰果，味甘、性平。归脾、胃、肾经。具有补脑养血，补肾健脾，下气止渴之功效。主治老年便秘、失眠健忘、食欲减退、腰膝酸软等症。每100克腰果含蛋白质17.3克，脂肪36.7克，碳水化合物41.6克，膳食纤维3.6克，灰分2克，视黄醇8毫克，硫胺素0.27微克，核黄素0.13毫克，尼克酸1.3毫克，胡萝卜素49毫克，维生素E3.17毫克，钙26毫克，钠251.3毫克，锌4.3毫克，锰1.8毫克，磷395[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食

吃什么祛皱抗衰老？

皱纹一直以来就是女性的天敌，从古至今，人们都在寻找能够永葆青春的方法。当出现了第一条皱纹开始，就表示衰老正在一步步靠近了。那么，对于女性朋友来说，吃什么会去皱呢？下面小编推荐的这篇文章可都是干货，大家[详细]

2017-08-19 18:59 分类：养生保健

你比别人老得快的八大原因表情丰富等上榜

衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰 每天摆苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的愁纹。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

身体各个部位在老化，这些食物帮你来抵抗！

通过饮食来抗衰老，能达到比护肤品、保健品更明显的效果。到底该如何食用才能事半功倍？近日，下面小编为大家介绍人体不同部位的最佳抗衰老食物。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

坚持5种习惯，你也可以“返老还童”

据美国《赫芬顿邮报》报道，永葆青春是大多数人的愿望，但衰老是种自然现象，不是哪种保健品或化妆品能够解决的。虽然衰老不可避免，但我们却可以延缓老化的速度，更重要的是要保持一颗年轻的心态。想要延缓衰老，其实很简单，先从科学的生活方式开始：[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食