冬天暖胃正当时 六道美食抵抗胃寒

冬天又到了，你觉得哪儿冷?手冷?脚冷?头冷?耳朵冷?什么冷都不如胃冷?因为这种冷真是透心凉啊……今天就跟小编一起解决一下你“胃冷”的问题吧，让你一个冬天都暖融融。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

冬季养生如何御寒增加抵抗力

 多“点”水： 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季养生10法 增强御寒抵抗力

 进入立冬节气。随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，我们需要做哪些准备呢?请看专家开出的健康处方。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

寒露时节该如何对抗秋乏

 所谓“春困秋乏”，说起寒露时节的养生，应主要从三方面下手。“燥”是秋季的主气，如何防止秋燥对抗秋乏?要注意多食温润之品，调整起居、保证睡眠、加强锻炼，还可以经常泡脚以养生保健。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

冬季防寒重在养肾 10个小窍门提高抵抗力

 1、多“点”水 常喝白开水 原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

如何增强对寒冷的抗御能力

立冬到来，大多数地方也有了大幅的降温。在冬季寒气即将开始肆虐的时候，如何防寒防病呢?[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

冬季女性吃养生粥抗宫寒

  冬季，女性容易出现宫寒的症状，专家指出，女性要加强抵抗力及耐寒的能力，不妨尝试下冬季进补的养生食物。身体衰弱的女性可选用一些“防燥不腻”的平补之品，如红枣山药粥、玫瑰姜枣茶等。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生