秋季养生食谱 6款山药养生食谱为您健脾开胃

山药是一种常见的药用食品，它的营养价值非常丰富，深受大众的喜爱。那么你知道山药的做法有哪些吗？你知道山药的功效与作用吗？今天小编推荐大家6款山药养生食谱为您健脾开胃，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

冬季养生4种汤 健脾开胃抗感冒

编者按：冬季到了，天气变得寒冷起来，大家可以喝汤来保持身体的体温，今天小编给大家带来了几款适合冬季喝的养生汤，马上去学学吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

小暑吃莲藕好处多 清热健脾开胃

多少年来，我国民间有“小暑吃藕”的习俗。早在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。因与“偶”同音，故民俗用食藕祝愿婚姻美满，又因其出污泥而不染，与荷花同作为清廉高洁的人格象征。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

吃黑米的好处

我们都知道北方的朋友，身材是比较高大威猛的，主要是因为他们在生活中食用的大米是黑米，黑米具有促进骨骼和筋骨的发育，所以对于小孩子来说，食用黑米的好处是很多的。黑米不仅适合小孩子食用，而且它对于我们这些人，可以起到很好的滋阴补肾和增强身体抵抗力的作用。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

便秘能吃黑米吗

有一句話形容便秘就是哑巴吃黄连，因为这种事情在公共场合讨论是很尴尬的，但是如果碍于面子不去治疗，就可能会形成习惯性便秘，严重的话还可能导致内分泌紊乱，所以一定要及时的采取措施遏制便秘的恶化。因为便秘的根本原因是饮食不规律造成的，所以要缓解病情还是要从生活饮食方面着手。[详细]

2016-09-28 16:15 分类：营养饮食

吃莲藕牡蛎汤健脾又开胃

 牡蛎性微寒，归肝、胆经。牡蛎含糖元、牛磺酸、多种人体必需的氨基酸、维生素E、铜、锌、钙等成分。经常食用牡蛎肉，可增加人体内的谷胱甘肽含量。这种物质能迅速消除致癌的重要因子——氧自由基，进而起到防癌抗癌的作用。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

常吃武昌鱼健脾开胃防贫血

配图  武昌鱼是鳊鱼的一种。体高，侧扁，呈菱形，肉味腴美，脂肪丰富，为上等食用鱼类。原产于鄂州樊口，樊口为梁子湖入江处，古称武昌，所以樊口鳊鱼也称武昌鱼，是梁子湖特产，其他地方只有长春鳊、三角鲂，没有团头鲂。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

健脾开胃强筋骨喝节瓜花生鸡脚汤

 做法： 1、花生、眉豆洗净，温水浸泡1小时; 2、猪骨斩件，鸡脚洗净，用开水汆烫;剥净鸡脚的黄衣;[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

春季常吃五大蔬菜能健脾开胃

 进入春季之后，气温不断回升。春季各种不适症状也席卷重来，很多人都出现全身乏力、昏昏欲睡、食欲不振等情况，不想吃东西。但不及时补充营养会对健康十分不利，避免食欲不振，开胃就非常关键，今天就为大家推荐五大蔬菜健脾开胃。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生