白豆的吃法

我们经常听到黄豆，红豆还有黑豆，但是你有没有听说过白豆呢，我们其实对于白豆的认识并不多，但是白豆的营养价值和养生功效可不能小瞧，需要我们好好研究一下，白豆既然有丰富的营养，那么我们就要将白豆做菜，弄成我们养生的食疗菜肴，那么白豆的吃法到底如何呢。[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食

肝火旺盛怎么办

肝火旺盛主要是一种常见的疾病，主要是由于一些外界的气候变化起因及体内的一些内分泌失调的一些那个照它主要是由于生活不规律和一些心情抑郁导致的，比如说一些常见的眼部症状也会导致此类的，慢性的肝炎肝病患者也是会导致一些肝火旺盛的症状，主要是由于心和规律和心情郁积造成的。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

红糖姜水的做法

红糖姜水的做法其实在平时生活上也是被叫做是姜汤，属于我国民间广为流传的一种能够帮助人们驱寒暖胃的偏方之一。所以，在制作了生姜红糖水之后，必须要去趁热喝下，等到发了一身汗之后，体内的寒气就消失了。但是红糖姜水的做法你是否了解。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

女人保养卵巢必须要知道的6款药膳方

1、参鱼瘦肉汤 鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用净水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

女人补血这七个禁忌需要引起重视

补血是女人养生重要话题之一，气血充足不仅让女性朋友们能拥有好皮肤好外在，同时也能帮助女性朋友们协调身体的健康。然而女人补血也有误区，选择错误的方式补血不仅不能达到应有的效果，还会适得其反。那么，女性补血的禁忌有哪些呢.[详细]

2016-09-28 15:31 分类：营养饮食

老人饮食养生四佳品

百合： 含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。[详细]

2016-09-28 15:34 分类：营养饮食

孕妇能吃枸杞子吗？

枸杞是一种中药补品，并且在平时我们的饮食上，要是最常见的烹饪调味料，那么，孕妇能吃枸杞子吗，孕妇怀孕的时候，身体内需要大量的营养，而枸杞又是一种滋补食物，究竟孕妇能吃枸杞子吗，很多孕妇以及家人都十分关注，我们就去看看有关的介绍吧。[详细]

2016-09-28 15:59 分类：营养饮食

便秘能吃乌鸡吗

乌鸡是生活中常见的一种食材，乌鸡的营养丰富，深受人们的喜爱，常见的烹调方法有很多，但是最保留乌鸡营养价值的烹调方法还是通过炖汤，人们都认为，煮汤是能够保留食物最多营养的一种方式。所以在用乌鸡炖汤的同时会加入很多的调料，像一些滋补性的中药，增加乌鸡汤的营养等，那么，乌鸡汤适不适合便秘的人食用呢?[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

皮肤过敏能吃枸杞吗

枸杞可以说是我们比较熟悉的一种保健食物，因为在生活当中很多人喜欢泡水喝，有人喜欢在烹饪过程中放入枸杞，其实每一种方法对于我们的身体保健都有很大的功效，因为枸杞有补肾填精养，肝明目，对止咳的功效，那么你知道对于皮肤过敏的人来说是否可以放心的吃枸杞吗?[详细]

2016-09-28 16:13 分类：营养饮食

女人一生7个特殊时期补血大法

女人一生会有很多“出血”的机会，所以补血是女人养生最热门的讨论话题，那么在女人失血的特殊时期中，哪种补血方法更合适呢?[详细]

2016-09-28 16:23 分类：营养饮食

枸杞怎么服用效果才最好

枸杞怎么服用效果才最好 配图 枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢? 中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

白领可多喝菊花枸杞茶缓解眼疲劳

 现在有很多人都喜欢喝茶来养生，枸杞菊花是很常见的一种茶，这种茶对我们人体有很好的作用，经常喝可以减轻眼睛的疲劳，但是孕妇喝枸杞菊花茶要适量，下面我们一起来了解了解吧![详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健