初秋增强免疫力 多吃菌类食物

初秋天气寒暖变化多端，总是猜测不到老天爷心情的我们免疫力一旦低下，就特别容易“中招”。秋季吃点什么能提高免疫力呢?这个季节里，菌菇类食材不但最是鲜美，做一碗酸辣蘑菇汤能帮你暖胃增食欲，还能提高免疫力哦!主题：酸辣蘑菇汤食材：真姬菇50克，鲜香菇50克，平菇50克，豆腐50克，黑木耳、胡萝卜少许，香菜适量，胡椒粉、香醋、生姜、大蒜、食盐、食用油、水适量做法：1、将真姬菇尾...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

新鲜茶树菇的做法

茶树菇是我们常见的菌类，很很多菌类一样茶树菇具备了多种的营养素而且营养价值很高，茶树菇有很高的食用价值和药用价值，所以茶树菇是非常受人们喜欢的一种菇。茶树菇适合老年人和小孩子食用，所以茶树菇也是老少咸宜的菌类。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

什么人不能吃黑木耳

黑木耳是我们常见的菌类，黑木耳可以食用，我们常用黑木耳来做出各种菜肴来，黑木耳不但可以食用而且还有很好的食疗功效，常吃黑木耳能够起到美容养颜的好处，黑木耳能够治疗贫血并且起到了活血的作用，黑木耳能够预防和治疗高血压。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

虫草花的营养价值

虫草花是我们经常听说的，它的别名还被叫做：北冬虫夏草，蛹虫草。虫草花主要是在我国的东北吉林，还有陕西跟河北一带，它的化学成分跟药效与冬虫夏草十分的相似。所以说虫草花的营养价值是很高的，而且虫草花的口感也是十分不错的，不寒不燥，能够补肺护肝。药用价值十分高。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

猪肚菇的做法

猪肚菇是属于菌类的食物，菌类的食物维生素含量相对于其他的食物来说是非常高的。而且它们的做法也是有许多品种的，例如可以用来煲汤，还可以直接和其他食物放在一起进行烹调。当加入其他的材料时，它本身的营养价值是没有流失的还增加了一些食物的营养，所以食用它做出来的食物对身体是非常有益的。[详细]

2016-09-28 15:11 分类：营养饮食

红蘑土豆片的做法

菌类食物是现在很多人喜爱吃的，这类食物含有的营养元素丰富，而且对促进人体消化也是有着很好的帮助，因此对菌类食物选择上，都是可以放心进行，那红蘑就是菌类食物一种，这类食物在制作上，也是有着很好的方法，红蘑土豆片的做法就是不错之选。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

红蘑菇的营养价值

菌类食品，在现在社会中很受人们的追捧。这主要得益于菌类食品的营养价值和口感。菌类食品的种类也有很多，如平菇、香菇、鸡腿菇、蘑菇等等。通过不同的做法，菌类食品也可以散发出不同的口感。在集市上，卖菌类食品的小摊上总是围满了前来购买的顾客。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

双孢菇的吃法

双孢菇是食用菇里很常见的一种了，我们在平时应该都会很常吃到各种各样的食用菇了吧，它的味道都是很好的，而且是很有营养的，双孢菇的吃法也很简单，而且做法也不是很复杂，很多吃过这一蔬菜的人都不会忘记它的味道，下面我们就来看看双孢菇的做法。[详细]

2016-09-28 15:19 分类：营养饮食

榛蘑怎么做好吃

在日常的厨房文化中，主妇们绝对是少不了对菌类美食的研究与制作。菌类有很多品种，如平菇、鸡腿菇、香菇、猴头菇等等。每一种菌类，在主妇们的妙手下，都会成为一道美丽的风景线。人们喜欢吃菌类食品，或许，不仅是应为它滑嫩的口感，更因为它丰富的营养价值。[详细]

2016-09-28 15:19 分类：营养饮食