拒绝生冷食物 四类月经不调女性饮食禁忌

如今社会，由于女性工作生活压力都比以前大，绝大多数女性都会遭遇不同程度的月经不调，每月“大姨妈”来访，常常会耍耍小性子，比如突然发发“脾气”，“洪灾”泛滥，经量是异常的多;有时又特别小气，一连几个月都没多少量;再或者月经期间搅得你疼痛难当。然而对于这些症状的频频出现，很多女性都不会太在意，甚至以为月经不调是正常的生理现象，也就不以为然，生活饮食上也不加以重视。...[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

女人经期要吃好！这么吃绝对让你魅力四射

女人经期要吃对了食物，这样才能让自己更加的美丽。 多吃些富含软骨素食物[详细]

2016-09-28 14:44 分类：营养饮食

5大绝招拯救全球八成痛经女

你可能没想到全球有80%的女人和你一样每月被痛经困扰，而且其中超过50%和你一样属于找不出原因，也无法彻底根治的原发性痛经。你更没想到的是，原来你们完全不必那么“痛”，可以动员全身解救“痛经”。[详细]

2016-09-28 15:49 分类：营养饮食

女人经期绝不能做的10件傻事

女人是非常脆弱的，特别是在月经期间。处于经期的女性，身体抵抗力会明显下降，极易惹上许多难缠的妇科病。专家提醒，女人经期的注意事项有很多，千万别做些伤害自己身体的事。[详细]

2016-09-28 15:59 分类：营养饮食

更年期整夜失眠怎么办

更年期整夜失眠是由于激素的变化引起的，更年期容易会出现内分泌失调的情况，需要女性在更年期的时候放松心情，然后正确的面对更年期的到来。更年期失眠的时候，可以进行穴位按摩以及喝牛奶等，也可以在睡前泡脚以及[详细]

2019-06-21 03:01 分类：营养饮食

更年期可以吃西洋参吗？怎么吃效果好？

更年期是很多女性都避免不了的，中年后就会慢慢的进入更年期，这个时期是很特殊的，需要做好各方面的调理，特别是饮食，女性更年期可以适当吃一些西洋参。[详细]

2017-08-29 09:51 分类：营养饮食

正常女人多少岁绝经

 正常女人多少岁绝经配图 妇女绝经是指卵巢功能进一步衰退以致最后消失的时期。据国外资料统计，40岁以前绝经的妇女，死亡的危险性较40-44岁绝经的妇女高39%，较45-49岁绝经的妇女高60%，较50-54岁绝经的妇女高95%。因此，了解影响绝经的各种因素，延缓绝经年龄，是中老年妇女保健工作中不容忽视的问题。决定妇女绝经期年龄最重要的因素是卵母细胞的数量。婴儿出生时，每个卵巢约人一百万...[详细]

2017-01-21 12:09 分类：养生保健

提前绝经要怎么办

 提前绝经要怎么办配图 1、性生活是中老年妇女生命活动中的组成部分：人的健康，不但是躯体健康和心理健康，还包括性健康。中老年妇女要消除过性生活的种种偏见和错误看法。性生活是中老年妇女生命活动中的组成部分，并可减轻全身各系统的衰老速度。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：养生保健

绝经后要怎么保养

 绝经后要怎么保养配图 女性到了一定年龄，要注意的事项比较多，尤其是在对60岁左右的女性，更是要注意自身是否绝经，如果有绝经的现象，就需要对自身进行很好的保养，这样使得能够延缓衰老。那么，绝经后要怎么保养?[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

绝经前会有什么症状

 绝经前会有什么症状配图 一般从卵巢功能衰退至月经停止，即绝经前的症状有三种：[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

如何推迟女性绝经

 如何推迟女性绝经配图 女性推迟绝经的方法： 一、增加营养有资料表明，现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时，绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。因此，欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健