女人最希望被碰触的5大部位

一、腹脐。消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。[详细]

2016-09-28 15:56 分类：营养饮食

脊柱不正可能伤全身

如果把人体比作一棵生命之树，那么脊柱就好比是树干。生命之树要想枝繁叶茂、四季长青，脊柱这根主干就必须健壮挺立。反之，如果脊柱出了问题，会影响到全身的健康。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

白领午休趴桌睡脊柱会变形

  病因 腰椎键盘突出的临床表现主要有两个： 一是腰背部疼痛：这种疼痛大多数出现在腿痛之前，亦可同时出现。疼痛主要在下腰部或腰骶部，疼痛的原因主要是因为椎间盘突出后刺激了纤维环周围的窦椎神经纤维所产生。疼痛部位较深，难以定位，一般为钝痛或放射性疼痛。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

缓解脊柱疲劳的方法有哪些

上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态，多做一些运动。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

常做六个运动可缓解脊柱疲劳

 上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

上班族午休趴桌会有睡脊柱变形风险

病因 趴桌睡觉反脊椎生理曲线 脊椎特有的生理曲线是颈椎向前，胸椎向后，腰椎向前，骶椎向后，由多个“S型”组成的生理构造，并以此支撑身体的平衡。日常生活中，我们爱以“S型”来形容女性的身材美，正是因其突出了人体脊椎的生理曲线。而习惯睡觉垫枕头，沙发上放几个靠垫，也是为了维持这种曲线，以让身体感到舒服。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健