健身怎样改善记忆力

 健身的好处有哪些，想很多人一说就是一大把，但是健身可以改善记忆力你可知道，下面就来给大家分享下健身改善记忆力的方法。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

适度运动是增强记忆力的最有效方

适度运动是增强记忆力的最有效方法 人们都知道，大脑如果供血不足，就会出现疲劳和疼痛的症状。那么，大脑如果供氧不足，也会出现同样的结果吗?答案是肯定的。运动专家指出，人们特别是那些中小学生，每天适度地进行体育运动，对于增强记忆力是有很大益处的。但专家同时强调，运动量不要过大，不然的话会起反作用。[详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生

研究显示慢跑有助提高视觉记忆力

 研究显示慢跑有助提高视觉记忆力，健身是一项健康的生活方式，想要自己的身体更加强壮，选择最适合自己的健身方法是不错的选择。身体是革命的本钱，练就健康的身体素质，就要注意日常健身的方法。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

哪些食物能提高记忆力

 哪些食物能提高记忆力 1.绿叶蔬菜 饮食建议：每天1-2次。(每天吃1-2次绿叶蔬菜的被调查者，其脑功能衰退要比同龄人晚11年)[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

提高记忆力的食物有哪些

 你是不是经常性的忘记自己前一分钟做过的是呢?做什么事突然忘了自己要干嘛了呢?告诉你这些都是记忆力不好的表现，那么吃什么增强记忆力，提高记忆力的食物又有哪些呢?今天就来告诉你常吃这10种食物可以帮你益智补脑，快来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

小暑养生8款食谱健脑提高记忆力

  原料：雌乌骨鸡1只(重约1000克)，生地黄、饴糖各150克。 做法： 将乌鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，备用。生地黄洗净，切成条状，加饴糖拌匀，装入鸡腹内，将鸡仰置瓷盆中，隔水用文火蒸熟即成。分2日食用，吃肉喝汤。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

高考前夕吃什么提高记忆力

 高考备考最后阶段，容易出现身体透支的情况，总感觉压力很大，记忆力下降，昨天看的书今天好像就不太记得了，怎么办?女人邦小编分享一些高考饮食建议给大家，不用乱吃保健品，只要平时稍微多吃点以下这几种健康的食物，记忆力会有改善哦![详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生