秋季养生注意饮食的三宜八忌

随着人们生活水平的提高，人们的养生意识也越来越强了，越来越多的人加入到养生的大军当中了。秋天的到来给那些养生人士又带来了新的挑战，秋季如何养生？秋季养生的方法有哪些呢？秋季养生：注意饮食的三宜八忌，下面就随小编一起来了解一下吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

白露的起居宜忌

白露节气的起居应因时调整，此时气候开始转凉，夜间及早晚的气温低，正午时的天气仍很热，是秋天日温差最大的时候。古人云：“白露勿露身，早晚要叮咛”，便是提醒人们在白露时节天气转凉，不要再把身体裸露在外，在一早一晚要注意及时添加衣服。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

夏至之后注意养阳忌贪凉食宜清补

夏至节气是地球北半球一年中白昼最长的一天，夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏，养生专家指出，此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，下面就一起来看看夏至节气养阳方法有哪些。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏至时节阳气最旺 养生注意三忌三宜

6月22日是二十四节气中的夏至。“至”不做“到”解，而作“极”解。指当天的夏季日影最长，并开始炎热。凤凰网健康小编在夏至与您话养生，看日常生活应注意的三忌三宜。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

春季养生 牢记“5宜5忌”

春季人的肝气很容易过旺，这样会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春天一定要做好养生。春季养生要做到5宜5忌。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

冬季桂圆食疗7方法 吃桂圆的宜与忌

桂圆和龙眼可不一样，所以要区分两种就要先来了解桂圆的营养价值都是什么才行。下面小编为大家带来的是冬吃桂圆的功效与作用都有哪些，感兴趣的朋友们一起来看看吧。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

冬至节起居养生宜忌

冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说，此时为地雷复卦。卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气的初生。我国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始。在一天十二时辰中，子时也是人体一阳初生的时间。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

男性保健：睡前的三宜三忌

睡眠是身体新陈代谢，补充能量的时候，也是养生保健的一大关键时刻。对于男性保健来说，睡前有三宜和三不宜事项，作为男人你应该了解一下。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

冬季睡觉前三宜三忌

第一宜：睡觉之前要刷牙 经过一天的进食，我们的牙齿中有许多食物的残留，睡觉之前刷牙，不仅保护了我们的牙齿，而且更有利于我们良好的睡眠。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健