夏季养生保健 提前学会立秋该的吃水果

夏季的炎热还没有停下，立秋就马上到临。在立秋之前，不妨看一下立秋时的夏季养生保健小常识，立秋吃什么水果才利于当下时节和夏季养生保健呢？内容来自中国养生保健协会[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

5大冠军水果，秋季养生还真离不开它们！

秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了？到底这几样水果中，哪个营养成分更高？不同体质的人又该如何挑选呢？小编为您搜罗了秋季水果五大冠军，邀请专家教您挑着吃。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季养生：六个技巧教你讨好肠胃

肠胃，是人体的消化系统，也是营养吸收的核心，因此养肠胃的任务极其重要。那么，到底如何才能养出好肠胃呢？一起来了解一下吧！春季养胃的食物有南瓜、胡萝卜、菠菜、红薯、花生。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

夏季养生：切莫贪吃生腌海鲜拉肚子

南方网汕头频道讯据《汕头都市报》报道，作为海滨城市的汕头，各类海鲜成为市民餐桌上的“常客”，其中，被称为“美味毒药”的生腌海鲜更是不少市民的“心头好”。不过，医生提醒市民，生腌海鲜易引起胃肠道疾病，甚至存在感染海洋创伤弧菌的风险，因此“美味毒药”应慎吃为妙。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季养生！推荐7种”护肝王牌“好蔬菜

导语：蔬菜是肠胃畅通的好帮手，便秘的”大克星“。春季养生不宜食酸收之味食物，春季养生宜吃些有利于疏肝理气的蔬菜。同时要心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉好心态。春季肝火旺盛要多食用些蔬菜降肝火，那么春季养生吃什么菜好?天气网为您推荐7种”护肝王牌“好蔬菜。时刻让你的肝脏保持好状态哦![详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

秋季养生你准备好了吗？

秋季，指中国农历9、10、11月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚...[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

冬季养生的秘密：跟着太阳走

到冬天的时候，我们大家一定要注意，要“早卧晚起，必待日光”，就是等太阳出来了，您再起来。现在有很多老年人，大冬天5点多钟不到6点就出去锻炼，但那不叫锻炼，那叫折腾。为什么中医讲冬天一定要跟着太阳走呢？因为冬天的时候，天地都在闭藏中的状态，植物这时候所有的营养都在根部，如果你过多、过早、过激烈地锻炼的话，你的毛孔就要开放了，毛孔的开放不利于你精气的储藏。因此，冬...[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季养生：适合吃8种节令食物

望见窗外夭夭的桃花，顿时感到撩花弄草的春天扑面而来。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。女人应该怎么吃?吃什么才最养生呢?[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

夏季养生小常识 防治空调综合征

夏天天气炎热，人们喜欢的东西恐怕就是空调了。无论是工作还是生活，越来越多的人们已经完全生活在空调下了。然而，室内温度低虽能解决当前炎热问题，却在无形中对健康产生了威胁。从高温的室外到低温的室内，反之亦然，都很容易使人们患上空调综合征。然而，注重养生的人们却不知道空调下的夏季如何养生。下面就与大家分享一下避免空调综合征的夏季养生小常识。内容来自中国养生保健协会[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

男人的春季养生之道

不忘进补 春天，要注意在日常饮食上的品种多样化，保证机体能够得到丰富而充足的营养素供给。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健