夏季养生最直接的方法莫过于食补

记者余敏通讯员汤婕/文  立秋已过，这几天杭州的气温虽然比前段时间凉爽了一点，但是接下来的“秋老虎”也是蛮厉害的。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

秋季养生泡脚4个禁忌要注意

普遍认为，泡脚能够活血化瘀，多泡脚助养生就成了不少人的长寿理念。现在进入秋季，天气一天比一天凉，睡前泡个脚还可以让身体变暖睡得更好。但泡脚却并不是准备热水然后把脚放进去泡那么简单，要想达到理想效果，大[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

夏季养生重在护脚

□兰晨 核心提示丨所谓“春夏养阳”，夏季养脚对助长阳气很重要。夏季暑气湿热，脚病本就高发。但我们为图凉快，往往忽略了对脚的保养。其实，夏季养好脚，不仅能预防脚部疾病，祛除暑湿，还能防止秋燥伤肺、伤阴，对[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

夏季养生尤需防寒

（十堰晚报）记者李蕊萍实习生王超亿 一到夏天，很多人不仅把吹空调、吃冷饮当做生活常态，还把“以冷制热”发挥到了极致——冰镇啤酒直到快结冰碴才喝，冰棍一气能吃好几根，冰糕一气能吃一大盘……殊不知，在你酣畅[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

冬季养生吃什么水果好

 冬季很多天气特别的寒冷，不仅寒冷还很干燥，所以我们都不知道应该吃什么水果好，对于这种情况我们一般建议选择当季的水果来吃，下面就跟小编一起来了解一下冬季吃什么应季的水果好吧![详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

春季养生护心是重点 保健防病守四要点

  初春气温逐渐回暖，却又乍暖还寒，专家提醒，中老年人此时容易受到寒冷的刺激，引起心梗发作。因而老年人当养护心脏，从日常生活开始。那么初春期间，老年人保健有哪些要点？[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

春季养生，记住4个“最好”

春阳上升，发育庶物，养生的好时节春天来了。 《黄帝内经》曾曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”其实[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

夏季养生药膳

 中医认为夏季易受暑寒，如果不及时预防，到了秋冬季会“秋后算账”，产生秋季腹泻等暑热湿毒发病情况。因此，夏季药膳食疗养生主要用于防暑气、利暑湿，使暑湿热毒排出体外。夏季也以多补充水分，本期介绍两款防暑[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

冬季养生 护颈椎 巧进补

春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。广州虽然冷天不长,但天一冷起来也够呛。不少天冷容易发作的毛病也一股脑地冒出来:颈椎难受、肩膀劳累疼痛、血压居高……中医专家指出,冬天天气冷,可以引起颈椎、血压、血糖等诸多毛[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健