秋季养生润燥食粥汤

  胡桃粥胡桃肉20克、米100克。将胡桃仁洗净、捣碎，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。胡桃粥有补肾、益肺、润肠的功用。[详细]

2017-07-04 00:02 分类：养生保健

冬季养生测测你的脾是否正常

  市民王先生问：现如今，大家都越来越注重养生，很多诊所、美容院都打出了保养的旗号，但是到底该怎么养生，自己需要什么方面的保养，其实很多人都不清楚。有没有能让大家看了之后，能够初步估测身体状况的方式？[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

秋季养生保健小知识：调节饮食加强运动健康过凉秋

  导语:秋高气爽的天气让人觉得特别的舒服，这也是很多人喜欢秋季的原因。由于秋天的气候凉爽又舒适，所以很多人在秋季的时候特别喜欢进行养生保健。经过科学研究表明，秋季确实是一年四季中最适合养生的季节，但是[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

冬季养生知识：5保健小常识你知道几个？

  1、注意保暖   冬天天气寒冷，这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗，这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖，千万不能够置之不理。专家告诉我们，头部的保暖和身体的热平衡之间具[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

干货春季养生 6大菌菇吃出健康好体魄

  如果说瓜菜是四季的主角，那么，菌菇就是春天的主唱。一碗白烟氤氲、香气扑鼻的菌菇，总能勾起食欲，蘑菇是一种鲜美可口的菌类，民间有“蘑菇上市，医生无事”之说。生活中常见的菇类食材有很多，下面跟小编就和[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

秋季养生：宜吃白色食物有助润秋燥

 现在，广州的秋意渐浓。中医认为，秋季正是养生进补的好时节。润秋燥，适合吃白果、雪耳、马蹄、冬菇、粉葛、燕麦、苡米、荞麦、小米、雪梨、山药等白色食物。但是，对于胃肠的运动和吸收功能减退、抵抗力下降的人[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

冬季养生吃什么 推荐三大补品

 冬季养生吃什么？严冬季节，气温骤降，寒气逼人，人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持，以此抵御严寒。同时，冬天又是“收藏”之季，进入机体的养分容易被吸收，贮存于内，为来年的“春生夏长”做[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

夏季养生食谱

  夏季养生食谱   养生原则一：清热消暑   夏季气候炎热，气温高，暑热邪盛，人容易心火旺盛，应该多吃清热解毒，清心火的食物，菊花、薄荷、金银花、荷叶等均常用于清热消暑。下面介绍的食谱是菊花粥和冬瓜绿[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

饮食需清淡 夏季养生的六个方法

 夏季高温天气频频来袭，因此人体的消耗也会随之加大，人们非常容易得病。因此保健十分的重要，那么夏季如何养生呢[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

夏季养生先祛湿

 ◎湖南中医药大学第二附属医院内科主任毛以林   湿邪是很常见的致病因素，它的形成有外部环境和人体内部原因。人体湿邪形成的内部因素也有很多，如过量饮水、运动量不足、喜欢吃肥甘厚味等，这导致体内脾胃运化失[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

春季养生 在饮食上要下功夫

  春天是一个养生的好季节。另外要预防各种疾病，就要做好养生工作。下面就让医网小编教你如何在饮食上下功夫。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

美丽冻人有害健康 女性冬季养生5大禁忌

对于女性来说，由于独特的生理结构与生活方式，在冬天，更要遵循大自然的规律，以藏为主，不做虚寒的冰美人。事实上，许多“要风度不要温度”的女性在冬天里经常有手足冰冷的感觉。所以，冬天女性更要注意应季的保养[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健