夏季养生粥谱大全
适合夏季的养生粥 夏天除了常规的绿豆粥、小米粥、八宝粥之外,还有很多其他的粥品可供食用,下面介绍适宜夏天服用的养生粥――[详细]
2016-11-05 08:46 分类:养生保健
夏季养生保健8原则
夏季养生保健其实很简单,小编为了方便大家记忆就列出了8条准则,只要记住了这8条准则便可无忧过夏天了。[详细]
夏季养生要做好10件事
火辣辣的夏天用什么方法搞定它?当然是要凉,要清热了。那么方法是怎样的呢?说到这个,我们就不得不说说中医养生的提倡,平心静气地稳定自己的心态,从心静自然凉入手,辅之以外界的凉茶、解暑粥相助,让我们彻底地掌握夏季养生的诀窍。[详细]
夏季养生8要点
做好夏季养生保健可不是一件容易的事情,人们在享受凉风习习的畅感同时,病菌也会随之而至,要做好“夏季养生保健”小编有以下几点建议希望对你有所帮助:[详细]
女性夏季养生4宜7忌
第一、思想宜清静 盛夏酷暑炎热,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,心静自然凉。[详细]
老年人夏季养生攻略
炎炎夏日已经来临,老年人最难熬的就是“苦夏”。如何在饮食和生活中注意调节?听听专家们的建议。[详细]
夏季养生禁忌大全
1、夏季饮食三忌 根据夏季暑热偏盛,胃肠功能减弱,容易患肠道疾病及暑湿证等特点,夏季的饮食有以下三忌。[详细]
夏季养生常识大全
1夏季宜选择健康饮食 第一,宜选择酸奶。夏季气候炎热,酸奶是早晚理想的饮品。早上适当地喝酸奶,可以补充蛋白质和能量;晚上喝酸奶时,加两勺麦片可产生生长激素。生长激素可以分解脂肪,促进肌肉生长。另外,酸奶中含有的乳酸菌能够增强肠道菌丛,从而进一步增强抵抗力。[详细]
夏季养生最给力12秘诀
核心提示:炎夏已经到了,人们纷纷搜罗着各式各样的夏季养生秘诀。今天,小编就为大家搜罗到了12个夏季养生保健的小秘诀,希望能够为大家带去一些帮助。赶紧收藏起来吧![详细]
夏季养生补水6个妙招
在炎热的气候环境下,人体每天要多消耗20%的水分。因此,要安度炎夏,就得经常提醒自己,及时、正确地补水。[详细]
春季养生如何养护五脏健康
四季节气与人体的五脏有着密切的关系,所以才会有季节性高发疾病一说。就像春季一般是心脑血管病的高发期,秋季呼吸道疾病发生的机会更高。俗话说一年之计在于春,对于疾病的预防,春季其实也是“决定性”的时段,从春天开始,就应提前有针对性地养护五脏,为健康未雨绸缪。老中医养生网建议:不如就从现在开始制定你的健康计划吧。[详细]
养肝明目效果好 春季养生喝什么茶
为什么喝茶能明目 喝茶的“明目”功效是众所周知,而茶可以明目的功效在许多古医书中早有记载。维生素C摄入量不足,易导致晶状体混浊而患白内障。夜盲症与缺乏维生素A有关。茶树鲜叶含有丰富的维生素A原――胡萝卜素,胡萝素卜被人体吸收后,在肝脏和小肠中可转变为维生素A。[详细]
2016-11-05 08:47 分类:养生保健
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