秋季养生常识

秋意渐浓，人们烦躁的情绪也随之平静，此时切勿忽视了养生，但秋季养生小常识有哪些你知道吗？秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，下面我们介绍一些必须知道的秋季养生小常识。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋季养生注意事项

1、少辛增酸:秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋季养生10妙招

随着气温的降低，天气也变得愈发干燥，所以，在这个时候补水是再恰当不过的。那么多事之秋怎么喝水才更为健康呢?下面就来看秋季喝水养生的小妙招吧。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋季养生17个方法

   秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生谨记“六少”

夏季天气炎热，中医专家告诉我们养生也要多注意，避免走进误区里。这个季节一定要注意6个少，下面一一来说明一下。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养肝食疗方

   慢性肝炎、肝硬化，很多人并不陌生，但对肝纤维化一词就可能比较生疏。实际上，只要有肝脏的损伤，就有肝纤维化的形成，尤其是各种慢性肝病，反复的炎症活动可以有不同程度的肝纤维化。如何实施抗纤维化治疗，减慢肝纤维化形成的速度，对慢性肝病患者具有重要的作用。 [详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季养生保健 怎样养生效果好

核心提示：因为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩无力，极需外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了情操。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健