春季养生三补 神补食补药补

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

春季养生8禁忌

  春季是新陈代谢最活跃的时期，是全年健康的基础。如果不注意一些养生禁忌，就会把健康的基础拖垮，让疾病乘虚而入。那春季养生到底需要注意哪些呢？[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

春季养生保健12个健康法则

1、不要吃掉在地上的食物 在地上的食物也许会有很多细菌，但是其实并没有那么危险。但是如果掉在地上的食物时间长了就不要吃了，因为也许会有小虫子爬进去。掉地上一夜的也不要吃。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

夏季养生-清凉解暑养生大全

饮食禁忌 1、夏天一定要少吃太热的食物，如羊肉、狗肉等。 2、切忌因贪凉而暴吃冷饮。如果过量，会引起疾病，使人胃胀难受，以致腹痛、腹泄。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

春季养生吃什么补肝养颜？

辛疏温润，补肝养颜 “肝喜疏散，血需温润。”为了满足机体在春季阳气升发时新陈代谢的需要，在饮食上应适当摄入一些辛疏温润的食物，如生姜、蒜、韭菜以及鱼肉、禽肉、山药等，可以达到滋补肝脏，养肾精，驻颜的目的。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

冬季养生8个注意事项

每到冬季，就会引起很多女性朋友的反感，因为女性到了冬季就特难受，特别是怕冷。面对怎么也暖和不起来的手脚，女性朋友怎么办呢?女性们要学会爱惜自己，在冬季做好保健养生工作，争取过个暖冬。下面，小编来介绍女性冬季养生必须知道的8大事项。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

男性冬季养生的方法

男性冬季养生的方法你了解多少？每个季节都有自己的养生方法，男性同样也不能疏忽自己的保健，下面运用养生学原理介绍男性冬季养生的基本知识，供大家参考。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

春季养肝：肝囊肿患者的四大养肝方法

患了肝囊肿，不仅本身具有危害，影响肝脏的正常运作，还会合并其他内脏，造成心衰、呕吐、腹疼、消化不良等症状，给人体带来一连串的麻烦和痛苦，因此肝囊肿的保养相当重要。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

冬季养生：吃3多暖3部用3水

饮食掌握“三多”原则 多吃白色食物降火 立冬后北方大部分地区开始供暖，室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

男性冬季养生补肾药膳

冬季对应人体五脏为肾，冬季寒气最重，容易损伤肾中阳气。而中医认为，肾为先天之本，肾阳是一身阳气的根本。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

女性冬季养生需做好8件事

女性在寒冷的冬季中如何做好养生呢？女性到了冬季就特难受，特别是怕冷、手脚冰冷的出现，常常弄得晚上也睡不好，第二天精神不足、气色差。因此，女性们要学会爱惜自己，在冬季做好保健养生工作，争取过个暖冬！[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健