夏季养生该咋吃养心祛湿忌生冷

（记者熊晓辉）俗话说“冬储夏耗”，炎热的夏季是身体机能消耗比较多的时候，因此这时候也是注重养生的最佳时节。那么夏季养生应该怎么吃？[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

女性冬季养生宝典

女性冬季养生的7个误区 1.戴口罩可以抵挡住寒气  鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。所以无需戴口罩挡寒，而且人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使身体变得娇气，更容易患感冒。对于抵抗力差的女性，外出为防寒保暖可以戴围巾、手套，穿暖和一些的鞋子或垫个厚点的鞋垫，这些都比戴口罩挡寒更健康和...[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

夏季养生汤 天热喝什么汤养生

夏季到来，很多追求健康的养生人士都会选择养生汤。在炎热的夏季养生汤不仅能够补充体内水分还能健康养生，是保健人士的不二之选。今天就和大家一起了解一下夏季养生汤有哪些，喝养生汤注意事项以及怎么煲汤方法。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

春季养生五款食谱 清理肠道排毒养颜

春季是最佳排毒的时节，要想美容瘦身，首先要学会如何排毒。那么春季该如何排毒呢?排毒的方式多种多样的，可以通过药物排毒、运动排毒、饮食排毒等，而饮食排毒是大家首选的排毒方式，今天小编就为大家推荐五款营养美味食谱，排毒养颜清肠胃，下面大家就一起来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

冬季养生必知10个小常识

冬季天气寒冷，这个时候要特别注意保暖，否则容易导致身体不适，而一些冬季常见的常识还是要知道的。下面是小编为大家精心总结的十条冬季健康养生必备知识，希望可以帮助大家做好冬季养生保健工作。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

冬季养生知识大全

冬季，养生最佳时间，家家户户的生活话题，对于平常注重养生的人来说，通常会在冬季这段时间煲养生汤、养生粥等等，中国人以吃养生较为常见，养生当然也是以吃为主啦。随小编一起了解一下冬季养生小常识大全吧，让你在冬天养生更佳完美![详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

秋季养生做到六收

天地之气总有时间的循环，这些循环中包含着生长化收藏的规律。每到秋季，经过了万物生长茂盛的阶段，气机开始衰退，实力不足也就必然要内收。为适应季节的收，人体也需要有针对性地做到“六收”。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

养胃的方法 冬季养胃护胃七大禁忌

我们现在很多人都很重视冬季养生，但是却不知道如何的养胃和护胃，那么护胃有哪些禁忌呢？下面，我们跟着专家一起来看看如何才能在冬季调理肠胃吧！冬季养生护胃的七大禁忌[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季养生四个方面要做好

秋季养生四个方面要顾好 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

有利于保养的冬季养生食谱

冬季如何保养皮肤？冬季养生食谱有哪几大类呢？女人过了25岁身体也会随着时间流逝而开始走下坡路，皮肤也会慢慢变差，女人想要自己年轻漂亮，就要从生活饮食做起!这里告诉你五类健康食品，让你吃出年轻美貌![详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健