秋季养生喝茶好 药茶养生老人饮茶宜清淡

 导读：茶文化在中国历史悠久饮茶的益处也是数不胜数。因此不少老人都养成了喝茶养生的习惯。然而一切事物都有两面性喝茶也有禁忌和讲究特别是对于老人来说如果没有节制反而可[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋季养生重在润秋燥养肺阴

秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。天津中医药大学第一附属医院针灸部赵贵捷主任医师说，秋季是自然界寒热更迭的季节，受此影响，人体也处于阳消阴长的过渡时期。顺应秋季的自然特性来养生，可起到事半功倍的效果。在饮食方面，秋季提倡“少辛增酸”，这也符合润秋燥、养肺阴的秋季养生原则。 [详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋季养生吃啥？祛暑滋阴养肺是关键

  秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己“补液”，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

养肾防寒 冬季养生指南

冬季养生特点 ◆冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

4款秋季养生食物 滋润养颜就靠它

  想要做个美丽的女人，养生是必不可少的，尤其是秋季这个干燥的季节，那么秋季养生食物又哪些呢?快跟小编一起看看。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏季养生粥的做法

夏天是不是胃口大减呢，没关系，品友们推荐的粥品定能让你胃口大开。除了经典的八宝粥、燕麦粥、南瓜粥，还有新奇口味的芹菜香菇粥、小米牛奶粥、生菜鱼球粥。粥粥精彩，粥粥美味。特别是喜欢喝粥的品友们更不要错过哦！[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

冬季养生汤 7款养生药膳汤喝出好身体

冬季是一年四季中最需要进补的季节，而喝汤进补则是当季最有效的养生之道。那么你知道冬季养生汤有哪些吗?你知道冬季饮食如何搭配好吗?今天小编推荐大家七款养生药膳汤喝出好身体，赶紧来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

春季养生肝为先 四个养肝秘笈你集齐了吗？

中医五行理论认为春属东方，五行归木，与五脏中的肝脏相对应。按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则，春季养生重在“养肝”。中医认为肝主升发，性喜条达而恶抑郁，要想让肝气顺应春天自然之气，除了要注意调摄情志、适度运动，合理的饮食也显得尤为重要，具体而言，要注意以下几点：[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

秋季养生保健 保养好双脚很关键

据中华医学会皮肤性.病学分会的调查显示，我国每两个人中就有一人患脚病，保健养生成年人患病比例更高达75%。美国足部医学协会也发出呼吁，护脚要从现在开始。为此，本期本版特邀专家，教您如何护脚。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

益气养血的秋季养生粥

一、七锦糯米粥 原料：500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健