女性春季养生：这三款养生汤最适合

春季养生对于许多女性来说是一件十分重要的事情，除了要怎么美容护肤，剩下的就是日常养生，下面就为大家推荐几款春季女性养生汤，有时间不妨试着做一下。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

冬季养生养精蓄锐重“闭藏”

本报记者郭畅中医认为，冬季天寒地冻、万物闭藏、阳气潜伏，正是养生的好时节。针对冬季养生，记者近日采访了海南医学院第一附属医院中医科副主任医师袁勇。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

夏季养生食疗 经期这么吃最养生

经期吃什么好呢？下面推荐几种食物及食疗，来看看吧。 一、经期吃什么好？食物：[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

秋季养生重养肺，肺有八“怕”须知晓！

肺是人体内最“娇嫩”的器官，在秋季，天气干燥，人很容以上火、口干舌燥，肺部也容易受到损害。中医也有“秋气通于肺”，“肺乃气之海”，“气乃人之根”的说法。如今正处深秋，养生工作就应当着重于养肺气。下面就[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

冬季养生以养肾为先

 我国农历10、11、12月为冬季，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季天寒地冷，万物凋零，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多心脑血管和呼吸系统旧病复发或加重；又因人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担，易导致肾炎、...[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

冬季养生小常识，早上晚上有讲究

早上晚点起，晚上早点睡 中医理论认为，人与自然是一个整体，人应该顺应自然的四时变化，合理安排起居休息。着名健康教育专家、北京安贞医院心脏内科主任医师洪昭光教授也指出，当太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，交感神经开始兴奋，这就意味着你该起床了。[详细]

2016-12-16 12:41 分类：养生保健

冬季养生吃什么？冬天养生有什么讲究？

一到冬季的时候，养生是特别重要的一件事情。那么冬季到底如何养生？吃什么呢？冬天养生都有什么讲究？[详细]

2016-12-16 12:41 分类：养生保健

秋季养生正当时 推荐3个秋分养生小常识

随着秋意的变浓，越来越多的朋友关注起秋分养生知识。秋天到来，天气也越来越干燥，一场秋雨一场寒，只有好好保养才能有效的抵抗疾病侵袭。一起来了解一下秋分养生知识吧！[详细]

2016-12-16 13:06 分类：养生保健

冬季养胃吃什么 推荐滋补养胃8类食材

导读:冬季来临养胃很关键，胃部不太好的人尤其需要注意冬季的养胃。俗语说胃病“三分治七分养”饮食调养远比吃药好。所以不管平日生活多么紧张忙碌，我们都要抽出时间来对胃部进行保养。这则经验中我跟大家分享一下冬季吃什么可以养胃……南瓜南瓜有排毒护胃的功效。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有...[详细]

2016-12-16 13:07 分类：营养饮食