女性夏季养生9个注意事项

夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生重在养心

炎热的夏季到了，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来。夏季养生的基本原则为：盛夏防暑邪；长夏防湿邪。要注意保护人体阳气，防止因过分贪凉而伤害体内阳气，夏季养生重在养心。 [详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

女性夏季养生10禁忌

夏季气温高，为了贪凉而多吃冷食，空调开得很大，渴极而急饮等，都是不利于身体健康的，尤其是女性，夏日养生一定要注意以下十点。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季养生需补充7种营养

在初春养生，大家首先当然是要补充营养，补足身体所需营养了，就可以抵抗疾病，那么在初春大家需要多补充哪些营养呢?[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

春季养生重在养肝四要点

   春天是万物复苏的季节，春季养生也越来越受到人们的关注。春季合理恰当地调养身体，能预防疾病的发生。本市中研院附属医院（长征医院）中医预防保健门诊韩旭副主任医师指出，春季生机盎然，人体为适应自然界的变化也活跃起来。祖国医学认为春气通于肝，天人相应，故春季养生重在养肝，方能预防疾病保健康。春季养肝应遵循四要点即合理睡眠、精神调摄、运动锻炼、饮食调节。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

春季养生重在养肝

   传统养生理论认为“春与肝相应”，说明春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，故春季的养生保健应以保养肝脏为主。”广州医学院第五附属医院肝病专科彭土生主任提醒乙肝患友春季注意以下几点———[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

顺时养生：春季养生重在养肝

春季养生重在养肝 春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。因此，顺应天时变化，春季养生重在养肝，要对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健