提示：冬季养生需辨别体质

辨明体质，科学进补 冬季气温较低，五脏六腑既需要吸收充足的养分抵御风寒，又要储备好能量迎接春天的生发之气。因此，此时补气养血、濡养脏腑是养生的关键所在。“补养脾肾，藏阴益精”是冬季调补的重要原则。所以有“冬季进补”的传统习惯。但并非所有的人都适合进补。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

女人夏季养生 及时排毒是关键

又值一年夏季。夏季是人们肌肤问题最多的季节，也是身体出现最多毛病的时候，专家指出，夏日排毒很重要。那么，夏季女人该如何排毒呢?下面为大家介绍一下。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

秋季养生需知：嗓子痒咳嗽怎么办？

很多时候我们会莫名其妙地会出现嗓子痒咳嗽的症状，这是怎么回事呢?那么嗓子痒咳嗽怎么办?怎么缓解嗓子痒咳嗽?赶快来了解下嗓子痒咳嗽的原因以及嗓子痒咳嗽有什么办法解决。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

正确把握冬季养生 健康迎接春节到来

冬季适宜进行慢跑、跳绳、踢毽子等运动锻炼，要保持情绪乐观，心情舒畅。唐山市中医医院脾胃病科副主任医师王清贤介绍，在冬季应注意防寒养肾，可以适当多吃羊肉以温补，可少配服人参、黄芪、何首乌、当归、阿胶等中药，以补气补血、滋补肝肾。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

龟苓膏是夏季养生佳品

龟苓膏是夏季养生佳品. 龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

女人春季养生做好6大要点

核心提示：虽然立春已过，但天气还是有点寒冷，因此虽进入春季时节，养生还是要注意加强保暖，不用冷水洗脸……那么，春季具体该如何养生呢？下面，小编与你分享春季养生的8个保健方，让你抓住一年中的养生之计。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

春季养生喝点白术鲤鱼汤 补脾胃佳品

随着“立春”节气的到来，春季已拉开了序幕，自然界发生了微妙的变化，万物复苏，呈现出一派欣欣向荣的景象。中医认为，入春后人体阳气生发，人们要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的四时变化来调整自身状态，以维持人体健康。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

夏季养生 需注意五点

随着暑天的到来，天气逐渐闷热，而夏季是阳气最旺的时节，阴阳交替，人体容易患各种疾病。所以，在此时节合理的养生保健非常重要。北京大学人民医院中医科主任医师白文提醒，夏季养生应注意五点。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

老年人春季养生不得不吃的食物

春季，人们的养生要根据这个季节的特点，在春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。老年人在春季的养生，无非就是保健，吃的好，就可以颐养生命、增强体质和预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。那么老人春季养生要多吃什么呢?下面为你推荐几款适合春季养生的食物。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

春季养生，预备，起！

健康贴士 一转眼冬天过去，春天已经来到我们身边。俗话说一年之计在于春，而春天更应该做好养生保健，可以让我们健康一整年。春季阳气生发，大地回春，万象更新，生机盎然。是一年之中最好的季节。但是，更是各种疾病复发的季节。郑州大学附属郑州中心医院临床营养科主任张师静给我们几条春季养生的小贴士。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

你不知道的秋季养生大忌

话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。秋季养生保健知识之养生禁忌，应注意八忌。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

6个冬季养生误区你中枪了吗？

很多人都有一套自己应对寒冬的“理论”，殊不知，很多习以为常的观点其实并不正确。美国《健康》杂志近日对8个常见冬日误区进行了纠正。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健