每天久坐有什么危害呢

 每天久坐有什么危害呢配图 整天坐着不仅仅是屁股变大腿变粗，对身体的很多部位都会带来负面影响。一项新的研究表明，每天坐得越久，将来面临慢性健康问题，例如糖尿病和心脏病的风险就越大。那么，每天久坐有什么危害呢?[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

春季养生小常识少吃“发物”忌久坐

1、清明养生小常识：清明养生重在养肝 传统的清明节养生理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系。所以，清明节的养生应以养肝为主。如果肝功能正常，人的气机就会通畅，气血就会和谐，各个脏腑的功能也能维持正常。因此，清明节养生重在养肝。调养肝脏有“养肝”和“清肝”之分。具体方法有多种，如以肝养肝、以味养肝、以血养肝和以菜养肝等。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

久坐不动最伤卵巢 卵巢保养食疗妙方

  卵巢早衰的发病群体日趋年轻化，许多白领丽人年纪轻轻，就被卵巢早衰"盯"上，出现月经紊乱、性冷淡、内分泌失调、易怒易躁等问题。究竟是什么原因导致年轻白领卵巢早衰？卵巢早衰怎么办？如何保养卵巢？[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季久坐办公桌前 小心患上尿道炎

冬季天冷，很多人怕冻怕动，经常在办公桌前一坐数个小时，因此引发的泌尿系统感染患者明显增多。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

久坐易造成血瘀 10种食物有助化瘀

从事脑力活动、久坐不动的现代女性，容易出现体内气血运行不畅的情况，从而导致血淤体质。有血淤特性的女性，皮肤粗糙、脸色灰暗，还容易初先生色素沉着，出现色斑。小编分享10种具有活血化淤功效的食物，帮助你从饮食下手，改善身体血淤状况。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

久坐一族如何健康饮食：三餐饮食篇

导读：白领一族一般都是属于久坐一族，长时间办公不离开座椅，因此容易造成赘肉囤积，尤其是腰腹部，那么针对这样的情况该怎样减肥呢?四季养生网小编为你支招，轻松赶走脂肪。久坐一族瘦身妙招之早餐篇首先早餐是很重要的，虽然每天上班时间比较匆忙，可能没有更多的时间去关注早餐的质量，但是早餐的重要性却是不可忽视的，身体的内脏在经过一夜的排毒和消耗之后已经处于负能量的状态，因...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

久坐办公族排毒食物有哪些

 久坐办公族排毒食物有哪些？ 配图 空心菜： 含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。[详细]

2016-10-09 11:12 分类：饮食养生

白领久坐小腿易肿 中医推荐按摩腿部穴位可消肿

白领久坐易小腿肿 中医推荐按摩腿部穴位可消肿。你是“穷忙族”吗?你是不是从早晨醒来就着急去上班，坐公交车即使是有座也要站着，因为你要在办公室坐一天，好不容易可以站会儿!因为工作的需要，很多上班族要久坐，久而久之，小腿出现水肿，看起来非常粗!那么，久坐上班族怎样才能缓解小腿肿呢?中医推荐按摩腿部穴位消肿法，其可促进血液循环，打通经络，提高新陈代谢，达到瘦腿的目的。[详细]

2016-09-28 10:35 分类：中医养生

肩膀酸痛怎么办 久坐族如何缓解肩膀酸痛

对于上班族来说，有时候忙起来的时候，一天都没有时间起来活动活动的，长期这样话，我们很多人就出现肩膀酸痛的现象了，这该如何是好呢?肩膀酸痛怎么办呢?中医有什么好的妙招呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

常做这个动作竟惹一身病

对于上班族来说，每天经常都是坐着和电脑打交道的，但是你知道吗，经常坐着也是不好的。久坐的危害是非常大的，会引起颈腰痛、腰曲消失、脊柱弯曲等一些问题。今天小编就给大家介绍下，脊柱病以及预防颈腰痛需要做些什么。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

中医馆禁忌 上班族久坐易致气虚血瘀

编者按：上班族长期久坐，一直保持一个姿势或一个动作到下班，会使自己气虚血瘀，那么，什么是气虚血瘀?气虚血瘀有哪些危害?血瘀的症状又有哪些呢?[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生