秋季养生重在润秋燥养肺阴

秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。天津中医药大学第一附属医院针灸部赵贵捷主任医师说，秋季是自然界寒热更迭的季节，受此影响，人体也处于阳消阴长的过渡时期。顺应秋季的自然特性来养生，可起到事半功倍的效果。在饮食方面，秋季提倡“少辛增酸”，这也符合润秋燥、养肺阴的秋季养生原则。 [详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

天气转凉如何滋补 4种食品助你养肺清润

  入秋渐深，昼夜温差渐渐拉大，傍晚的秋风瑟瑟，天气逐渐转凉。秋天是滋补的季节，但白露过后的日子里面，不宜大补，滋补应以清润为主，补水润肺是这段时间进补的主题。下面小编就给大家推荐4种补水润肺的食物，让你清润降秋燥。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

中医养生 秋季肺部自我修复法

编者按：进入秋分时节，天气渐渐转凉，早晚温差也很大。秋季养生，应从养肺入手，那如何润肺?润肺的食物又有哪些?[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

秋季养肺润肺的食物 11大妙招养阴护肺

秋季饮食还要注意少辛增酸，避免刺激到喉咙，还他一个清爽干净的环境。[详细]

2018-07-27 19:16 分类：季节养生

肺不好会影响皮肤吗 养肺润肺的调理方法

在寒冷的季节，我们应该时时刻刻保护着自己的肺。如果你觉得自己的皮肤越来越差，那就代表你肺虚哦！下面，我们来看看养肺润肺的调理方法。[详细]

2018-11-12 09:18 分类：季节养生

咳喘食谱 吃过冬季再也不咳嗽

冬季最常出现的疾病的就是呼吸道疾病，感冒好了之后最容易留下咳嗽、气喘、痰多等疾病。而如何止咳也是冬季家庭中经常考虑的问题，有人吃糖止咳，有人吃白萝卜止咳。那么到底该吃什么才能调理咳嗽气喘呢?到底是食物调理好还是继续吃药?[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

秋季润肺止咳吃什么好_5种适合润肺止咳吃的食物

秋季润肺止咳吃什么好_5种适合润肺止咳吃的食物 秋季天气干燥，肺部容易上火、受感染，从而导致肺热咳嗽。推荐五种适合秋季吃的食物，具有润肺止咳、清热解毒、化痰止咳等作用。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：饮食养生

养肺等于养命，这8种食物最养肺，秋季要多吃

都说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，现在正值秋季，肺部的保养更好提上日程！除了上面说的“笑口常开”，其实根据“药食同源”，也可以通过一些简单的食疗进行养肺。[详细]

2019-09-19 07:04 分类：养生保健

冬季止咳润肺滋阴 5款冬季润燥汤推荐

冬季寒冷的气候是感冒咳嗽的高发季，感冒多半是抵抗力下降感染病毒导致，一旦感冒所伴随着流鼻弟、鼻塞、咳嗽等症状，大多人会吃感冒药来缓解，部分人会置之不理，后者很容易造成百日咳，那么，冬季感冒要吃什么呢，接下来，小编为大家推荐冬季感冒食疗菜谱。鸡肉炖双雪食材：雪梨、雪耳(银耳)、南北杏、鸡肉、无花果做法：将雪梨、南北杏、无花果、鸡肉等洗净，雪耳泡软后去底部黄色的部...[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食

冬季止咳润肺滋阴 5款冬季润燥汤推荐

冬季寒冷的气候是感冒咳嗽的高发季，感冒多半是抵抗力下降感染病毒导致，一旦感冒所伴随着流鼻弟、鼻塞、咳嗽等症状，大多人会吃感冒药来缓解，部分人会置之不理，后者很容易造成百日咳，那么，冬季感冒要吃什么呢，接下来，小编为大家推荐冬季感冒食疗菜谱。鸡肉炖双雪食材：雪梨、雪耳(银耳)、南北杏、鸡肉、无花果做法：将雪梨、南北杏、无花果、鸡肉等洗净，雪耳泡软后去底部黄色的部...[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

秋季养生重养肺 肺有八“怕”须知晓

肺是人体内最“娇嫩”的器官，在秋季，天气干燥，人很容以上火、口干舌燥，肺部也容易受到损害。中医也有“秋气通于肺”，“肺乃气之海”，“气乃人之根”的说法。如今正处深秋，养生工作就应当着重于养肺气。下面就来看看日常养生中该如何养肺。[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健