秋季润肺吃百合 细数百合的九大功效

百合，是很多人都很熟悉的食材，它味道清香，可以用来煲汤、煮粥、做菜等等，那百合有些什么样的养生功效呢？下面就赶紧和我们一起来看一下吧。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

夏天喝蜂蜜消食润肺

一直以来我们都知道蜂蜜是很好的养生保健品，是女性朋友美容养颜的必需品!但是不同的季节喝蜂蜜有不同的功效，那么夏天喝蜂蜜好吗？夏天喝蜂蜜的好处1、消除疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。2、消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

养生粥 清热润肺就喝它

秋天是个适合养胃润肺的季节，多喝些秋季养生粥能够清热润肺，还能开胃健食助消化。但千万别把水泡饭跟养胃粥混为一谈，它们有本质上的区别。想知道粥的做法大全以及健脾养胃粥吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:39 分类：营养饮食

咳嗽怎么办 秋日润肺止咳五道银耳营养餐

编者按：银耳是非常营养的美食，秋季常吃它可起到止咳化痰补肾良效，下面小编给大家推荐一些银耳秋季养生食谱，快到下文学学做法吧![详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

夏季吃百合9大功效

1、润肺止咳 百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

秋季养生 防燥护阴是关键

中医认为，保护阴津的关键是要“防燥护阴”。秋季气侯干燥，多风多尘，人体肺阴易亏、胃肠易燥、皮肤易干。从五味来看，肺主辛味、肝主酸味、辛能胜酸，故秋天要减辛味以平肝气，增酸味以助肝气，防肺气太过伤肝，而致肝气郁结。[详细]

2016-09-28 15:29 分类：营养饮食

秋季润肺，果汁宜混搭喝！

 不同果汁含糖量差异大 根据人体摄取量需求，每日摄取糖分不应超过50g，例如每天喝一杯橙汁的人，含糖量已经为36.6g，如果再加上其他甜食或者水果，糖分随时容易超标。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

秋季润肺饮食加运动

人们常常说“秋冬养阴”，女性朋友注意了说明进入秋季，要多多注意保健养生，对于日常保健食品来说没有比粥更好了，养肺多食粥，秋天的一日三餐食物，应以养阴生津为主，如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳等。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

春季润肺补水需要多吃15种食物

 春季润肺补水需要多吃15种食物 春季天气较为干燥，所以要为身体补充充足的水分，通过吃水果来补充体内的水分，无疑是个不错的方法。那么除了水果，春季润肺补水最适合吃哪些食物呢?[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

秋季润肺清热首选10种食物

配图  现在正值秋季，在这一季节交替的时间，人的身体容易不适，今天小编就来跟大家推荐10种适合秋季润肺清热的食物，让你的身体更健康，下面就来跟我一起看一下吧。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

秋季润肺去燥喝什么汤

 秋季天气干燥，这个时候养肺成为了养生重点，秋季润肺就要多喝汤，那么秋天润肺汤有哪些呢?沙参、玉竹、老鸭、雪梨、橄榄、百合等都是润肺的好食材，秋季用来煲汤最养肺。下面为您介绍七款秋天润肺汤，帮你去燥又补身![详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生