白肉是什么肉 白肉的健康吃法

导读：白肉是什么肉，白肉是有哪些?白肉和红肉的区别都在哪里体现出来，我们平常吃的肉体基本上都属红肉，猪肉属红肉一类，白肉属鸡鸭鱼这类。白色肉类最好别炸着吃，因为这样许多的营养成份就白白流失，四季养生小编今天盘点白肉和红肉的区别以及营养价值。如今越来越多的人认识到，科学健康的饮食应少吃“红肉”而多吃“白肉”，因为鸡鸭鱼这类“白肉”比猪牛羊这类“红肉”中饱和脂肪酸...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

鸡蛋瘦肉汤

鸡蛋瘦肉汤是一道非常常见的家常菜，鸡蛋瘦肉汤使用到的食材非常简单，就是采用了我们非常容易获得的鸡蛋加上瘦肉搭配起来制作成汤，我们可以在鸡蛋瘦肉汤的制作过程加入一些黄酒，这样制作起来的鸡蛋瘦肉汤的味道更加的丰富，营养价值也更高，一起看下文关于鸡蛋瘦肉汤的介绍，[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

鸡蛋肉泥的做法

鸡蛋和瘦肉是我们在生活中经常吃的两种物质，鸡蛋含有很多的蛋白质和微量元素，而瘦肉含有是蛋白质。我们在生活中将这两种物质混在一起制作鸡蛋肉泥，营养价值是比较高的。对于鸡蛋肉泥这种食物的制作方法，我们首先是要将瘦肉剁成肉泥，在将鸡蛋混在肉泥中，一起放入锅里面炒。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

​豆蔻蒸乌肉鸡

相信大家对乌肉鸡并不陌生吧，尤其是对于女性而言无计可施帮助自己补虚益气，有效的调理身体的一种食物，尤其是对于爱吃肉食的人来说乌肉鸡的选择是再好不过的事情了，而且它还可以搭配很多的食物一起烹饪。可以给你带来很多的营养保健功效，那么下面要了解的是豆蔻蒸乌肉鸡的制作。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

鸡腿肉的做法大全

鸡腿肉我们也叫做是鸡瓜，鸡腿肉就是鸡腿上面的鸡肉，我们可以采用鸡腿肉来做成很多的菜肴，鸡腿肉含有的脂肪不多而蛋白质很多，所以鸡腿肉吃起来味道是非常好的，鸡腿肉常吃不但可以起到健脾胃的功效而且还有补虚补血的功效呢，下文我们看看鸡腿肉的做法。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

鸡蛋瘦肉粥的做法

粥的出现使得我们的饮食更加的多样化，丰富多彩的饮食为我们的身体提供了全面的营养，使得我们的身体更加的强壮。粥的类型有很多，鸡蛋瘦肉粥因为营养丰富，滋味香浓受到了人们的喜爱。下面我们就来看一下鸡蛋瘦肉粥的做法主要有哪些?[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

瘦肉鸡蛋羹

如果家里有了小宝宝，相信大家都会想给小宝宝最好的，尤其是到了小宝宝要加辅食的时候，大家都会绞尽脑汁的想着给宝宝做出各种花样的辅食，其中鸡蛋羹是很多妈妈们的选择，如果在鸡蛋羹中加入瘦肉就会更有营养，那么瘦肉鸡蛋羹怎么做呢，下面我们一起来了解一下。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

鸡骨草煲瘦肉

鸡骨草又叫做广州相思子，是豆科相思子属的一种植物。在我国的华南地区有较广泛的种植，鸡骨草具有清热利湿、益胃健脾的功效，在春夏潮湿的季节常常用来煲汤，以作为食疗。鸡骨草的种子是有毒的，所以在食用时，一定要摘除豆荚，否则会导致使用者严重的中毒。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

鸡腿菇炒肉的做法

蔬菜是常见的食材，蔬菜的种类较多，不同的蔬菜在制作上，有着不同的方法，而且制作蔬菜的时候，油需要适量放入，这样才不能破坏蔬菜的营养元素，使得吃的时候，对身体也不会有任何的威胁，那鸡腿菇炒肉是不错之选，这样的佳肴受到很多人喜爱，在吃的时候对身体没有任何威胁。[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食

鸡腿菇炒肉片

鸡腿菇是很常见的，它是菌类食物一种，在对它选择上，是可以放心进行的，不过在吃鸡腿菇的时候，要对它的制作方法进行认识，这样制作它的时候，也是可以很轻松，鸡腿菇炒肉片是常见的选择，这样的制作方法，使得鸡腿菇在各方面上，都是非常不错的，是一个很好之选。[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食

素鸡怎么烧？

素鸡是鸡吗?当然不是!素鸡是隶属闽菜菜系的一种福建风味小吃，以豆腐皮作主料，卷成圆棍形，捆紧煮熟，切片过油，加调料炒制。因为它的口感奇特与肉质难以分辨，于是取名为素鸡。[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食

鸡蛋肉丝面的做法

面食应该是北方人都经常会吃的吧，各种各样的面都是很有营养的，而且面的做法是很简单的，如果平时没有多于的时间去做饭都会煮一些面来吃，大家不要认为煮面就是很好做的，其实煮面还是需要一些技巧的，面的做法有很多，下面我们看看鸡蛋肉丝面的做法。[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食