游泳初学者必知的三个技巧

炎炎夏日，游泳是最佳清凉运动，避暑降温的最佳选择，而不少人还没有掌握好游泳的技巧，初学者的游泳技巧主要是呼吸、平衡、放松三方面，下面就具体的来学习下有关游泳技巧方面的知识。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

游泳的技巧

 游泳的技巧 1、泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

练习太极要掌握五大技巧

现在很多人喜欢练练太极，练习太极拳可以预防疾病，养生保健，这深受老年人喜爱。但是练太极也有有方法的，掌握方法才能达到最佳效果，那么你知道太极拳的五大技巧的吗?下面就同小编一起去了解一下吧。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

吃什么食物排毒最快最好？10种最佳的排毒食物及排毒技巧分享

 吃什么食物排毒最快最好?10种最佳的排毒食物及排毒技巧分享 人体在新陈代谢过程总不可避免的会产生大量的毒素，这些毒素如果是不能及时排出体外的话就会被人体反复吸收从而危害人体的健康。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：饮食养生

如何养出好肠胃？6个技巧教你养出好肠胃

 肠胃，是人体的消化系统，也是营养吸收的核心，因此养肠胃的任务极其重要。那么，到底如何才能养出好肠胃呢?一起来了解一下吧!春季养胃的食物有南瓜、胡萝卜、菠菜、红薯、花生。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

冬季嘴唇干燥有什么护理技巧

每到冬季，嘴唇就开始干裂，唇膏用得再多，水喝得再勤，也拯救不了那干燥的嘴唇。冬季嘴唇干燥都是有哪些原因引起的呢?我们要怎么样正确的护理呢?[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

五大饮食养颜技巧

想要给皮肤全面美容护理，那么就一定要注意给皮肤进行从内而外进行美容护理。不过，有时食物种类这么多，我们未必能全部记得住，但是我们又想以饮食来达到美容效果，应该如何办。以下5个饮食美容技巧，让你轻松掌握。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

吃饼干之前不得不知道的几个技巧

 夹心饼干、消化饼干、苏打饼干、粗粮饼干……，许多人都会根据口味来选择，但从现在起，把营养作为选择饼干的一项重要指标，聪明地购买，让我们吃得明白。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

五个小技巧让你秋冬吃健康火锅

 我们很多人都是特别的喜欢吃火锅的，但是很多的时候如果我们不注意，吃火锅的时候就会影响健康的，下面我们就给大家说说如何才能健康的吃火锅吧。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

春节吃喝不发胖的饮食小技巧

  引导语：除了爱美，爱吃也是很多女孩子的天性，尤其是在过年的时候，桌上摆满了各种美食，稍微一失控就很容易吃多油、吃过量、吃高热，等到春节结束，才发现自己又胖了一圈，过去一年辛辛苦苦的减肥成果又被作废，想在春节吃好喝好不发胖吗?MM一定要学的哦![详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生