夏日消暑糖水配方和技巧

核心提示：煮糖水最能消暑，煮的时候有什么技巧呢?比如绿豆、西米、糯米、百合这些食材要怎么处理更好吃呢?[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

让男人远离中风的技巧

中风也叫脑卒中，是中医学对急性脑血管疾病的统称，分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。多以男性居多，今天小编就来和你一起分享防止男人中风的技巧。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

有益身体健康的慢跑技巧

【导读】慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。现如今，很多人都开始进行慢跑锻炼身体，慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春季预防过敏性鼻炎的16个技巧

【导读】过敏性鼻炎会令患者非常的痛苦，因为这种疾病不仅侵害着患者的身体健康，而且还对患者的日常生活会造成严重的影响，所以我们更加需要重视预防，做好预防过敏性鼻炎的措施，以保证身体的健康不会遭到这种疾病的侵害。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

“保钙”的菜肴搭配技巧必知

烹调方法中，“保钙”的菜肴搭配技巧是荤素混食、豆谷混食。在烹饪时，要尽量去除影响钙吸收利用的因素，以保存更多的钙(钙食品)。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冰天雪地安全驾驶技巧

下雪天，对于那些喜欢驾车出行的人来说，欢愉之余又平添了不少烦恼。雪天出行如同车技大考一般，让心中没底的人不敢下场。那么，冰天雪地究竟该如何驾驶才安全呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

最全面养生护体技巧 让你健康渡过深秋

饮食： 以滋阴润燥型食品为主 清远市人民医院的营养师郭大海建议，根据个人的具体情况，平衡饮食五味基础上应以滋阴润燥为宜。少吃辛辣刺激、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物，注意增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增强体质;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣会伤人体阴精。...[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

八个技巧让你永远年轻嫩白

1.饭后喝杯绿茶 尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为，美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季喝水技巧

秋季天气寒冷，气温干燥，很多人在生活中都会刻意的多喝些水来补充身体的水分。可是，你们知道吗，其实，喝水也是有窍门的。如果不注意喝水的方法，是不能起到健康的作用的。专家表示，水是人体内最重要的一个组成部分，多喝水有助于排毒养颜，更有利于身体健康。但是，喝水的方法也是很重要的，尤其是在秋季养生这方面。那么，秋季养生怎样喝水呢?[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健