卵巢疾病怎么办？卵巢保养5个小技巧

    女性卵巢容易患上疾病，但是原因也是要了解的。一起来看看女性卵巢疾病的原因，找对保养方法，让自己拥有健康体质。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

春季养生 男性应掌握的5大养生技巧

    春季的气候变化多端，忽冷忽热，因此在日常生活中，不管是男性还是女性都一定要注意养生保健。那么春季如何养生呢?男性在春季如何养生?[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

春分养生有什么技巧

 春分养生有什么技巧 女人邦保健知识配图 春天，万物复苏，身体的各项生理机能也开始活跃，我们应该掌握，来达到增强体质，提高免疫力效果，那么，春分养生有哪些技巧呢?下面，女人邦小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

6个小技巧帮你长高_在家里面怎样锻炼才能长高

众所周知，个子不高会对一个人有非常大的影响，而且影响是负面的。不论是男还是女，不论是学生还是上班的，不论年纪大小，个子不高的问题都将时时刻刻的影响着他(她)。大家应该都有这样的感觉，在小时候，个子高的同学别人都怕他，而他也是非常的自信，这种自信时时刻刻影响他。而个子不高的呢?很多容易产生自卑的心理，导致学习成绩也不好。所以怎么才能长高不仅成为了社会问题也是很多家...[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

泡脚有什么技巧达到保健养生的功效

泡脚也有很多学问，只有掌握好技巧，才能起到保健养生的功效。 泡脚水温40℃左右为宜[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

大暑时令养生技巧

 7月23日，一年中最热的节气大暑开始。“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑时值中伏，一些地方虽然阴雨，却也处于高温天气，无“火炉”之威，却也酷热难耐。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏天老人养胃保健的三个技巧

 由于夏天太热，身体生理原因很多人对事物没啥胃口，但是不吃饭或者一直吃凉的食物对身体和胃很是不好。在这个问题上，对于本身肠胃健康就不好的老年朋友们更加明显了，想通过饮食达到调节的目标，我建议老人可以通过以下几种方法达到养生效果。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

十条养生技巧，你做到哪条？

 晒太阳，美容，饮茶，刷牙等各自有不同的黄金时间，你都知道吗? 配图 1、晒太阳的最佳时间[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

夏季打盹如何解决 有什么技巧讲究

一、午休有技巧 1.避免午饭后马上睡觉 现今的上班族很多都是“朝九晚六”，为了下午工作时能精神饱满、思绪清晰，很多人都会选择中午饱餐一顿，以防四五点的时候肚子饿。如果饭后马上睡觉，容易使食物反流，出现打嗝的症状，甚至还会诱发反流性食管炎。因此，最佳午休时间应该是在饭后20分钟左右。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

夏季健康饮食的八大技巧

 苦闷的夏天，让人觉得很烦躁，每次到吃饭的时间就是不知道要吃什么。高温的夏天，确实让很多人出现食欲不振的现象，其实只要你遵守夏季饮食的八大法，，相信你会健康的度过这个夏天的![详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

怎么喝酒不伤身？喝酒不伤身的技巧

  1.饮酒后切不要洗澡 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

7个缓解压力的简单技巧

    1.冥想 每天几分钟的冥想可以帮助缓解焦虑。“研究表明，冥想可以改变大脑的神经通路”芝加哥的健康教练、心理学家罗比·哈特曼博士这样说。冥想的做法很简单，身体坐直，双脚放在地板上。闭上你的眼睛集中注意力背诵(大声念出来或心中默念)，如“我觉得很平和”或“我爱我自己。”同时，一只手放在你的腹部感受其随呼吸起伏，让任何杂念如过眼云烟随风漂浮。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健