持久精神紧张会引发胃病

  精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”，它是人的机体对现代生活节奏加快、竞争压力大等刺激所做出的反应。精神紧张会导致体内的一些激素的分泌失去平衡、心跳加快、血压升高、新陈代谢加快或减慢。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

高考考前紧张怎么办？

  眼看着高考一天天临近了，高考带给考生们的压力也在一天天的增加，大考前紧张焦虑是人自我保护的应激状态，是非常正常的，千万不要认为紧张焦虑就是不好的。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

一紧张就想上厕所怎么回事

  “一紧张就想上厕所，严重时还伴随着腹痛”，不知道你有没有这样的经历。而肠胃专家指出，一紧张就想上厕所其实是病，是一种功能性胃肠病——肠易激综合征。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

用催眠防治考试紧张综合症

考试往往成为某些人的心理压力，这种沉重的心理负担作为应激因素，产生了试前的焦虑失眠，应试时的头昏、眼花、紧张不安、心率增快、血压上升、小便次数增多，口干唇燥、发热，恶心呕吐甚至休克。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

一紧张手就冒汗，没事就跳眼皮，身体信号警惕健康问题！

  一、紧张时手脚出汗。在巨大的压力下，神经调节和体液调节共同作用，使人出汗，这是不自信的表现。一般出汗会随着精神的放松而结束。感觉紧张时，不妨深呼吸，用手掌按住脖子后面，可以起到一定的缓解作用。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

电脑族养生保健如何缓解肌肉紧张

对上班族来说，一天8个小时面对电脑一点也不奇怪。但是长期对着电脑，很容易出现健康问题，常见的如屏幕眼、鼠标手、颈椎病、腰椎病、肩周炎等。预防这些疾病其实也不是很复杂，这些疾病的出现和缺乏运动，肌肉长期紧张有关。建议久坐电脑前面的上班族不妨在闲时做一些手部、颈部、肩部、脚部、足部等运动，可以缓解肌肉紧张，预防各种电脑病。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

压力大怎么办5种食物调节紧张情绪

现代人的生活节奏非常快，生活、工作等压力也随之而来，压力太大对身体的危害是非常大的。你知道精神压力大的表现有哪些吗?压力大吃什么食物比较好呢?如何给自己减压呢?下面请大家跟着女人邦小编一起来了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

三款缓解紧张性头痛的中医药膳

 头痛是很多朋友经常会遇到的一个疾病。有时候头痛无法忍受，需要吃药缓解，但是是药三分毒，经常头痛可以通过食疗方法来缓解。接着，就由壹药网为大家详细地介绍三款缓解紧张性头痛的中医药膳吧。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

精神紧张也是亚健康

精神紧张是本世纪末的一种十分“流行”的亚健康文明病，它是人的机体对现代生活节奏加快及工作紧张等刺激所作出的反应。精神紧张会导致体内一些激素的分泌失去平衡，心跳速度加快、血压升高、新陈代谢等紊乱。为了消除这些不良后果，让人们轻松愉快地度过人生的困难时期，法国焦虑紧张防治研究所的专家提出若干条能够解除或减轻精神紧张的简易妙方如下：[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健