高考前紧张失眠怎么办 6种食物助眠更安全

  2016年高考已到最后冲刺阶段，考前焦虑导致的失眠较为普遍，有的考生会服用安眠药改善睡眠质量。专家表示，对考生而言，学会自我疏导，再辅助膳食调节来改善睡眠更为安全。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

神经紧张怎么办 吃9种食物舒缓神经

神经紧张怎么办？现实生活中很多人压力大、忧虑多，加上休息不够，致使精神不振、神经紧张。其实通过饮食可以缓解压力，释放心情。那么，神经紧张怎么办呢？专家推荐吃以下食物可以舒缓神经。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

心理健康 为何你对电话恐惧

手机已成为社会中联系不可缺少的工具，有了手机可与人方便交流沟通，大大方便了生活。但也有一些人对电话会恐惧，如一打电话，或听到电话声就会感觉全身不自在，导致情绪紧张焦虑，说话也结结巴巴了，其实对于这些人，可能是患上有电话恐惧症。对于患上电话恐惧症的人，其实其的恐惧本身不在于电话，而是隐藏在接电话背后的事件上面。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：心理健康

心理健康 如何缓解紧张释放压力

现代社会工作生活节奏都比较快，工作中难免会有一定的压力。对职场新人来说，工作压力并非坏事，它可以帮助你更快的成长，更有效率的完成工作内容。面对压力，有的人选择消极逃避，有的人选择直面压力并化为动力，不同的选择决定了不同的人生。面对职场压力，我们该如何缓解紧张、减轻压力，顺利完成目标呢?[详细]

2016-10-14 12:25 分类：心理健康

春运紧张进行时 中医教你巧治春运病

每年年底，就到了一年一度的春运了，在外打拼的人都想在这个时候回家过一个团圆年，数十万的旅客聚集在火车站和汽车站周边，春运主要是在中国的农历春节前后发生的，是一种大规模高交通运输压力的现象，以春节为中心，春运大概要持续四十天左右。在春运过程当中，我们要时时刻刻提防“春运病”的发生。[详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生

扭伤脚别紧张 中医有良方

编者按：年轻人在生活中，经常运动，难免会磕磕碰碰，遇上这样的事情父母很紧张，小编就来给大家讲讲中医如何应对，跌打损伤。[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

心理学 “紧张”带来的8种爱情升温妙用

在爱情生活中，两个人相处久了，难免会有矛盾发生，偶尔的几次小争吵或许可以为你的感情生活添加色彩哦，今天小编就通过恋爱心理学，心理学与读心术，心理学几方面和大家详细的了解一下子啊爱情中有些时候我们的“紧张”也是可以帮爱情起到催化剂的作用的。[详细]

2016-09-28 14:34 分类：心理健康

高考前吃5食物缓解紧张

合理的高考饮食调理可以让孩子在高考考场上更专注地发挥，那么父母应怎样为孩子制定高考食谱，孩子高考吃什么好呢?下面为大家提供一些高考饮食注意事项。高考前饮食应做到注意事项[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

女人健康七大标志

身体一旦保养不当，身体就会出现各种小毛病，让人紧张不已。下面向大家盘点人体健康状况的7大标志，平时可以多留意一下。[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

男人白发长这里暗示肾虚

肾的健康是男人最重视的，往往男人们用尽各种方法来保护肾健康，但是你怎么知道自己是否肾虚了呢?中医提示，有时长白发也有可能提示你肾虚了，除此之外了解肾虚的六大症状可让你自测肾脏健康。[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食