盘点因放错位置而营养丧尽的食物

牛奶 躲着光线储藏。光线不仅能杀菌，也会“杀死”牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质；在超市冷藏柜的灯光下，其“最佳保鲜期”也只有4小时左右。牛奶中的维生素B2对光线非常敏感，在灯光下会急速流失。光线还会让牛奶中的脂质氧化，导致维生素A、D、B6、B12等其他营养素慢慢受损。其中，尤以玻璃罐或塑料罐装的牛奶最易受影响。[详细]

2016-09-28 12:02 分类：饮食养生

最伤骨骼的六大食物要警惕

增强骨骼营养，饮食很重要。可一些食物非但不能为骨骼提供营养，反而会削弱或阻止骨骼再生的能力。美国MSN新闻网载文，揭露了最伤骨骼的6种食物。[详细]

2016-09-28 12:01 分类：饮食养生

胎儿致畸食物杀手

因为对孕期饮食禁忌了解不够，不知道胎儿畸形很可能“祸从口出”。其实，科学家们已经证实，某些食物确实具有致畸作用。宝宝健康是父母们的最大心愿，如果能早一些知道哪些食物会致畸，就能避免不幸了。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

警惕 这些食物让你悄悄地吃下大量卡路里

日常饮食中要留意假冒伪劣的健康食品或那些看上去健康的食品，它们可能含有很高的热量。这些食物有的很明显，有的却隐蔽到即使吃了也不能察觉它含有高热量。就是这样的食物使你吃下大量的卡路里。以下就是这些食物的典型代表。[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生

这些食物最难消化 要少吃

油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看最新公布的10种最难消化的食物应该怎么吃。[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生

警惕这些食物 吃多了会死人

（1）皮蛋： 一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生

应慎食 十种食物会加重肠胃负担

炸鸡块 当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生

揭晓五种严重损害健康的食物

俗话说病从口入，损害男性健康的食物不是危言耸听，食物没准还真坏好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

这几种食物永远都不要碰

微波爆米花 问题：研究发现，袋子中的化学物包括全氟辛酸会引起不孕、肝癌、睾丸癌和胰脏癌。微波会引起这些化学物蒸发进入爆米花从而进入机体。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

生姜妙处多，却不宜与七类食物同食

生姜是厨房常见的一种调味料，大家都知道生姜有驱寒的作用，但是你知道生姜不能和什么同吃吗？[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

鹌鹑蛋相克的食物

鹌鹑蛋这种食物其实一般人们都是可以去食用，不会对自己的身体造成任何的伤害，只是有些食物不适合和鹌鹑蛋放在一起食用，可能会产生相克的反应，那么最常见的就是不要和鸡蛋，鸭蛋之类的食物在一起食用，这就最容易[详细]

2019-08-22 07:04 分类：营养饮食

与韭菜相克的食物有哪些

韭菜是一种绿叶蔬菜，韭菜吃起来营养美味，韭菜对人体的好处有很多，韭菜可以补肾，增强抵抗力，对补充各种维生素非常好，韭菜的吃法有很多，韭菜可以炒吃，可以做成饺子馅或者包子馅吃，在吃韭菜的时候要注意跟韭菜[详细]

2019-06-02 06:57 分类：营养饮食