5种梳头法远离颈椎疼痛

 几乎所有伏案工作的人都遭受着颈椎病的困扰，你知道颈椎病该如何治疗吗?颈椎病最好的治疗方法有哪些呢?颈椎病的症状有哪些呢?在我们日常生活中哪些方法能够帮助大家轻松预防颈椎病呢?[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

常做四个动作有效预防颈椎病

 热敷： 艾叶一把、米醋四两，加水适量，煮沸约10分钟，加白酒二两，搅拌均匀，将毛巾浸透，热敷颈后、肩、背部肌肉，按压有明显酸痛、紧张之处，热敷以热而不烫为宜，一日一次或两次。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

秋季颈椎病的预防方法

 随着天气的变冷，因患颈椎病来医院就诊的人数也逐渐增加。据有关资料显示：颈椎病的发病除与日常的工作生活习惯有关外，与寒冷、潮湿等气候变化也有着密切关系。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

学会这4招让你远离颈椎病

 现在很多人都患有颈椎问题，尤其是长期坐在电脑前的工作人员，一些职业原因使很多人的颈部都会出现酸疼、肿胀不舒服的感觉，脖子连接着我们的头脑与身体，是人体重要的纽带。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

日常生活如何预防颈椎病

 自测下自己是否患颈椎病 第一：肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

办公室一族颈椎保养时间表

很多人都有颈椎的问题，如果你不希望等到自己的身体除了大毛病再来寻找解决方法的话，不妨在一开始的时候就端正自己的坐姿，纠正自己的生活习惯，防微杜渐，不要让疾病有出现的机会。特别是对于办公室一族来说，预防颈椎病更是迫在眉睫的事情。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

如何防治颈椎病

按摩： 抬起右手，弯曲拇指，食指、中指、无名指、小指屈曲，由上到下、由轻到重在右侧颈部拿捏3～5遍;然后用另一只手在另一侧颈部同样做一遍;再分别用左、右手拿捏右侧、左侧颈肩部3～5遍。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

上班族如何预防颈椎病

长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

如何缓解颈椎疼痛

如何缓解颈椎疼痛?由于长时间久坐不起，保持一个姿势坐立，很容易诱发多种“职业病”，比如下肢静脉曲张、颈椎疼痛等，而怎样缓解颈椎疼痛的问题也越来越受到广大白领的关注，该如何有效缓解颈椎疼痛呢?下面就介绍几个可以预防缓解颈椎疼痛的方法，一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

女性常穿吊带衫易引发颈椎病

酷热难当的夏天，追求清凉的感觉是每一个人需要。女性朋友可以尽情的大显身材。因此夏季很多女性换上了吊带衫，专家提醒这样做的很容易招惹颈椎病。下面，女人邦小编和大家一起来了解。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

5个动作防治颈椎病

 1.仰头观天：缓缓仰视尽量达最大限度，保持15秒; 2.按摩颈部反复15次; 3.两目虎视：手足撑地，身体呈弓形，转颈回头，左右各15次;[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

上班族如何预防颈椎疾病

职场女性的光鲜令很多人羡慕，可是整天在职场打滚也落下下职场病。临床数据显示现在职场中，办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等都是易患颈椎病的人群，这是由于他们长时间低头工作，使颈椎的负荷加重所造成的脖子酸痛等。下面，女人邦小编来介绍五招来预防颈椎病。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健