精虚

运动+饮食预防肾虚保精力

肾虚是如今很多男人难以启齿的痛，其实只要一些日常小运动和食物就可以有效预防，那么如何预防呢?下面小编就从饮食和运动着手教你如何保健，赶紧和小编一起来看一下吧。预防肾虚美味食物[详细]

2016-09-28 15:35 分类：营养饮食
男人体虚怎样涩汗固精

汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力……你在性生活中曾出现这些症状吗?如果有，那就说明你的阳气外泄了。而对于身体虚弱者或中老年人，这些状况大多是由于伤阴伤阳所致。中医师指出，此时可用桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物来煲汤，帮男人补气滋阴，涩汗固精。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健
女人气虚精神差怎么办

女人因为每个月都要来月经，特别容易气虚。而女人气虚便会产生面色暗黄，皮肤粗糙，月经不调等情况。那么，女人补虚不可忽视。可以通过饮食、锻炼、药物等方式来补充气虚。只有气血兴旺才会身体健康、美丽动人。气虚又爱美的女人一定不要忽视这一点，下面让女人邦小编来为大家介绍一下女人补气血的方法。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

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