早起后摸这处精神抖擞一上午

诸多人早上起床后总是处于没睡醒的状态，这时的精神状态非常的差。自身如果总是处于不好的精神状态之中，不但会影响日常的生活而且还会影响工作效率。所以，早起后做什么可以使自身的精神变好呢?[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

帮助孕妇调整身心状态

孕妇在家中是重点的保护对象，而且孕妇的饮食也是非常重要的。多吃新鲜的蔬菜水果，坚果，豆制品，肉类等食物。孕妇应该保持一个良好的心态，健康的心理。应该多与人沟通，不要有太大的压力。早孕期孕妇会感觉身材心理上都有很大的不适，孕妇应该自己好好调理，以免影响胎儿发育。[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食

早上精神状态不好怎么办

生活中的许多人都有这样的问题：晚上习惯性的熬夜，称自己是夜猫子，精神好到爆。但是，当他们早起，或者起床后，就发现自己没有精神，并且变得全身乏力，这极大地影响了工作和学习。即使整天也会精神状态不好，那么[详细]

2019-06-26 06:58 分类：营养饮食

土豆的营养价值 可改善上班族精神状态

导语：土豆的营养价值。土豆即马铃薯，是现今人类社会的四大粮食作物之一，仅次于水稻、玉米和小麦，是咱们餐桌上的常客，吃法多样。土豆具有很高的营养价值和药用价值，是抗衰老的食物。今天四季养生网小编向大家介绍，土豆的营养价值。土豆的营养价值：马铃薯块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

两个月的宝宝不吃奶

宝宝不吃奶其实是一种比较常见的情况，但是看着自己的宝宝一天天的消瘦，作为父母的我们都会有一种心痛的感染。是的，宝宝是母亲身上掉下来的一块肉，作为父母的人都十分关心自己的孩子是否健康。而且由于刚出生的宝宝才刚接触这个世界身体的抗抵力一般是比较低的。[详细]

2016-09-28 16:22 分类：营养饮食

免疫力低下有哪些特征_精神状态差老想睡觉

免疫力低下有哪些特征_精神状态差老想睡觉  免疫力低下有哪些特征：容易生病，生了病恢复较慢，平时食欲不振对什么食物都没胃口，精神状态差，总想睡觉或者睡不着，打针吃药是家常便饭等等。可以说这些都是免疫低下的直接表现了。而免疫力低下不仅容易生一些小病甚至还会影响到整个身体健康，威胁到人的生活质量。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

准时起床精神状态最好

 通常天亮时，我们还会赖在床上不肯起来，即便闹钟已经响起，意识到该起床了也是一样，但赖床带来的晕眩、不清醒的感觉，会影响我们高达2~4个小时，连带延后晚上睡觉规律，干扰一天的行程，因此研究发现，多出来的睡眠反而是浪费。道理是什么呢?[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健